標題: [中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜 [打印本頁]

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作者: pupu999    時間: 2012-8-15 10:43 AM     標題: 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料：面筋　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]  C$ }' I9 Z6 ~! z7 g( J6 K
調料：食用油　　生姜　　醬油　　鹵水汁　　八角　　白糖www2.tvboxnow.com/ N4 x/ Z+ v/ y1 O. q
公仔箱論壇, |4 \( ]0 C5 Z4 c  F$ e6 p
做法：
! Z0 M6 v* Y5 F! W6 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.面筋切塊；& x+ R0 ?( Q5 m. n5 \; G: P
2.熱鍋冷油；
( i6 ?1 Y! O% N# |: W% htvb now,tvbnow,bttvb3.加入生姜和八角小火翻炒出香味；
: Z9 q  I9 H/ V: S7 K1 a4.加入面筋翻炒一下；
  J9 H3 O- F# B0 d/ U# a  g, f公仔箱論壇5.加入醬油翻炒上色；
& ?/ k- i4 r0 U$ `  o( M; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加入適量的鹵水汁；$ Z1 K2 Q& A( ?& G( d% F0 e6 A
7.加水沒過面筋；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, }& h1 n+ R# w. s# o! M* {
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘；
' a3 Q# ~' l  _- dwww2.tvboxnow.com9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。

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