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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d0 h6 ^$ x; C! P
學學詩人惠特曼所說的：, e# x2 M8 z, t) ?* ^4 A
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F3 v/ S/ G9 x7 e5 L3 j0 Y) n8 F6 j
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？公仔箱論壇7 h' N  N# V8 j0 R) j
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩4 p  g3 S+ m, h9 c! K0 F
潰？) f% R% z5 \  u. A8 ]
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命公仔箱論壇$ n8 _) P0 w, _
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅tvb now,tvbnow,bttvb& ^1 P1 N7 {3 t& x
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。2 s1 G) v: ~3 l# x  w
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
解決。公仔箱論壇+ N* E: m3 i1 i7 Z: x
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要
明智的判斷與抉擇。www2.tvboxnow.com: x# P2 F. z" G( J, ?
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
生起伏。- P7 |, W7 w& q6 o" D" H/ i
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷tvb now,tvbnow,bttvb9 L% K. w# X4 k: @; M. x7 O4 g0 g
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困公仔箱論壇5 G6 {' E4 A) ^% d: c/ p
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不: B0 R( m7 w3 N* e. b! \6 N5 f8 @
能，就把它拋諸腦後。」公仔箱論壇) U# V8 `$ P* L3 Q! n7 ^
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」2 ?4 l9 K$ S5 p* J
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b2 f* z3 A' a' S& e) @
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O5 t  k& \& Y: M4 |0 W. Q" b
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。) V3 X! \3 [: K# Z
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。6 G6 r8 g4 O. S2 T  o
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g1 F: ?% t; R% v. u2 P, Q% J4 \4 O5 ?
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控8 Z+ R, l( A# q/ g' {. A- S( p
制多久？一小時？一整天？www2.tvboxnow.com$ W3 M, ?% |8 ^: E
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？www2.tvboxnow.com) ?) {3 p! s4 V. m5 a
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，公仔箱論壇  D/ w$ o/ c' P7 s& t7 [2 ~& Y5 N
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？

為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，公仔箱論壇+ @' O' Y- L; J/ g1 i1 c2 m
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到tvb now,tvbnow,bttvb8 i' [1 q; z' k5 s+ V; \; W* _
了。www2.tvboxnow.com/ ~  g, t" ?" Y* Z- G
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超5 T6 t7 B( v- I2 n
值的代價，也一樣太不聰明。公仔箱論壇2 _& g7 m/ ]9 T# e
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
上的壓力設下停損點，公仔箱論壇8 a! X4 A) c3 \$ L! J' d! \
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」公仔箱論壇1 b: x" P6 ?) n) b+ u
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。: x- D* y, C9 z
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了tvb now,tvbnow,bttvb% J7 V3 R, j. Q7 B9 N: W0 [7 M
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？公仔箱論壇+ b+ Y) d- W& e& T9 u# ~+ j2 R
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即tvb now,tvbnow,bttvb# X( k( \3 L* O! X/ c; _& o
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？tvb now,tvbnow,bttvb9 P- C4 ~4 N$ N* M8 [$ ?7 P
陷在憂慮和沮喪中嗎？
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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