標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-12-9 05:58 PM     標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事8 Z: [" Y# t2 Y' ^
實，唯一能改變的，隻有自己。
- h0 ~+ I$ F6 H2 [公仔箱論壇學學詩人惠特曼所說的：www2.tvboxnow.com$ T& ?4 y4 S5 o* `: k
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
7 T# m  d5 h/ k: x饉、荒謬、意外與挫折。」
! j& k3 {& R. L+ l. m4 {你能想像嗎：
2 _3 [  o9 f# ?/ \6 |公仔箱論壇一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O. w% C1 A+ P% D  V, c8 C( \
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
7 x! v. j/ l5 Z8 ]0 }, ]& d1 ~一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩; k+ F0 d9 v" d) ~' y: R
潰？tvb now,tvbnow,bttvb3 |* j/ q7 D/ ]6 `  c! a4 B
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，www2.tvboxnow.com' p- s0 }9 U( R7 V- p# O
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
% z7 K6 @( W2 f2 b0 ntvb now,tvbnow,bttvb以柔克剛 絕不宿命
" D0 ^3 l, ^  q- ^: @tvb now,tvbnow,bttvb柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅$ s4 A" S6 J% T% C" @6 H
挺」；
& M9 ?2 O3 j: R( Rwww2.tvboxnow.com中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
& z7 |) h+ @: g: C' j: ?然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
! T* |" `5 i# N# H/ @# I& ^www2.tvboxnow.com我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策www2.tvboxnow.com) h9 d( e' h/ t! z
解決。
* H7 g9 o4 @5 C! A% `6 hwww2.tvboxnow.com但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒www2.tvboxnow.com+ w" {7 k- y1 a& d
絕面對。
) I# T- k& o; z: H! i0 q$ O! ^tvb now,tvbnow,bttvb如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
9 F( Y2 i+ V! a& e/ [結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z' w* S. a1 S, d( Z& F% k6 S: l
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要www2.tvboxnow.com: M- ~4 |- G2 Y! F. m, Y& ~/ D
明智的判斷與抉擇。$ H' r7 G7 P1 G/ m# r. `
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \! o, }# L& \8 ~
生起伏。
. x1 K8 b, S* F" u! e: T( v) Jwww2.tvboxnow.com美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：7 x& v& x3 h& ~5 v$ I
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變9 f) f% _+ |5 n3 u7 }- G  Y1 @
可以改變的事；
" l6 H8 o6 |) d% t9 mtvb now,tvbnow,bttvb並賜予我，分辨此二者的智慧。公仔箱論壇) \: o  A: @! h: d: D
無法處理 何妨忘懷
. @- G: H( d: s& o公仔箱論壇卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困www2.tvboxnow.com$ ~! e. t# A& O) X) o, N; `7 |% w* |
境、並排除憂慮？
1 }; K4 Q$ V. `3 r. j他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不公仔箱論壇4 O5 B- }' A% }, V6 S
能，就把它拋諸腦後。」
& v+ J" u$ z8 G1 B公仔箱論壇福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S) T3 b1 q) y5 h
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
8 W8 Y3 p2 h, P8 Y( j# B% t, l公仔箱論壇親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
- N. d1 ~$ i9 z9 P: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。訴你，剩下的，就看你自己了。
( Q* T2 m" _- ^0 s接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。0 u3 X1 o9 a! O6 u
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
0 F4 X+ b$ b7 T' M! K- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的一些芝麻小事給困住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V' y8 E2 ~: @: b- M. j( \, e
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
* F6 D0 T4 z8 O, H, N公仔箱論壇諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
" L" v  Y* L6 B7 O0 Q% C公仔箱論壇方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
7 E5 f, q- e/ X/ }9 G0 Dwww2.tvboxnow.com這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
' Z& u0 }! I2 J8 t6 j3 Vwww2.tvboxnow.com但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
1 ^" K3 g. t0 i. G$ O& V; l6 J一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
1 u. Q7 p1 v* N$ ^: x0 b& s就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂tvb now,tvbnow,bttvb, `1 K+ H  @( F" |5 |* ?: H
改變天氣嗎？2 W$ \5 p2 \! L4 l: |9 H) l
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
6 `- x" A* n4 h# m/ N% s好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控* B0 O: Z+ @  T9 p- q& f7 {" u6 j
制多久？一小時？一整天？
- S! X! }' D. Ctvb now,tvbnow,bttvb如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n- L8 p% N1 }7 |
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
2 F6 h; z) Z8 {' y" N. ]0 F# [公仔箱論壇為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
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為負面情緒找出口
$ `4 u) @1 ?# D& C+ }, f( N公仔箱論壇你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑
* M+ I7 J! m5 U0 ~) h: v克‧倫敦或哈代第二。
: O- _* T. J) ]& v  I5 X$ `4 Lwww2.tvboxnow.com但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，9 b% P6 R# |+ b
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* ?5 [) i2 w; h4 Z
份。
8 d, H) U  S4 a; A卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。7 i: W3 }" r' c( B; `
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」1 G, ?# p0 Q' v" b
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
' g& J5 I3 [: F, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
' t, K( W4 q/ e. L5 F. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。
, R( k& l, x! F0 |8 J5 i就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
: v+ C6 h; Q5 c, c值的代價，也一樣太不聰明。3 \6 z% Y7 t# b8 _* a0 |/ v8 b# D1 {
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
: ?" Q$ V2 L0 l$ x  o$ a公仔箱論壇上的壓力設下停損點，www2.tvboxnow.com. m$ P' k# T6 f! @+ c2 u8 J. k) g
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
. R; A  s( i! \; Qtvb now,tvbnow,bttvb多煩惱，不能更多。」
* a: V+ C2 d1 G( H: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
; c. l8 D" [; J, v" ?tvb now,tvbnow,bttvb相報復，幾乎把整個家都毀了。
3 H3 i. X  ~& }9 R9 Q  Ywww2.tvboxnow.com雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。www2.tvboxnow.com0 h/ O% F7 ~' v8 U* J
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了tvb now,tvbnow,bttvb6 v2 ]) O! W. l  c! j
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！www2.tvboxnow.com9 V0 Y; `$ O. X* \
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
! K6 A, N; Y# C4 I& swww2.tvboxnow.com吧，我們已經受夠了！」
7 z3 S0 x2 o: F3 qtvb now,tvbnow,bttvb怎麼需要付出那麼大的代價？www2.tvboxnow.com" G" V9 G3 u/ a  U2 ^: S: t# Z4 K0 g
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
6 _# R) X* z4 M6 N8 Q, ctvb now,tvbnow,bttvb時的，還是長遠的。」
5 v+ `) N1 ]# [www2.tvboxnow.com你現在很煩惱嗎？
! r0 ~8 q; D% G8 Btvb now,tvbnow,bttvb陷在憂慮和沮喪中嗎？公仔箱論壇: O0 ^+ K) n" A
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
; Y# {8 q/ |5 d2 h8 a這件事值得你付出多少生命代價。

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