標題:
[健康資訊]
Get out of odor
[打印本頁]
作者:
fcity
時間:
2012-8-17 02:33 PM
標題:
Get out of odor
烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
" p8 c3 J( a% V5 v$ b' ~2 {
' a: [. ?+ c! N) x# ^" ~/ [ vwww2.tvboxnow.com
西醫：體臭分三種
tvb now,tvbnow,bttvb" w! @4 q2 @& Q( q: c# f& w
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
. j2 k8 g/ [. Q. Hwww2.tvboxnow.com
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
! E5 w. G8 x2 E6 e- a
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
1 u. H8 ]7 J. W- Mwww2.tvboxnow.com
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
公仔箱論壇4 C( q1 `. ]! i6 ~6 M
www2.tvboxnow.com- I: b9 I% e) R$ Z8 T5 R' }1 w
中醫：體味乃遺傳濕熱
2 U) x2 ~4 v5 {公仔箱論壇
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
/ q5 B4 R& }, c" Y
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
4 }5 k, T2 I; v: @. }7 d- c公仔箱論壇
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
公仔箱論壇) M. j; V- l8 h$ t. ^
" Z. M2 W: E, s
「
味」從口入
公仔箱論壇0 k/ m7 U/ R4 ^
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
; e, o+ h- z- {# Z
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
* o9 Y/ u5 A5 Q5 _3 h5 P1 A9 i9 z
0 K2 L* W* R! e) [0 C, g
● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
7 \. k9 W! o% j# b: Z( j% {www2.tvboxnow.com
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
公仔箱論壇7 b0 j) }3 a" t* O; ^
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
1 m/ b. {, Q' S; }6 H0 ntvb now,tvbnow,bttvb
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
公仔箱論壇" r8 @9 @: M2 A3 n
~' b0 D0 Q* d$ ?) {' u+ H* L公仔箱論壇
中醫去味療法
8 E! ?/ @. k8 t/ Y: wtvb now,tvbnow,bttvb
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
% U- x+ T0 |* f/ k) G
去濕香體湯(2人份量)
' }; W# [: m3 i
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y( O5 \; g$ s+ I6 r) a. h
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
& S6 ^ n5 b7 s8 s3 G v. v* `
功效：利尿排毒、減輕體臭。
% X+ T8 ^+ N. E7 [5 m1 E& a- @
9 k7 N6 D N! f( T1 a" X: @/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醫學美容除體味
tvb now,tvbnow,bttvb# {- H, C+ I% l7 T2 B
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
" S1 o0 N( `1 s8 X$ `( W# P; V1 o5 }www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H% @4 A9 f$ x( G
活於香氣中
% K$ c# y; ~2 q
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
n9 G3 e% k8 \tvb now,tvbnow,bttvb
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
tvb now,tvbnow,bttvb5 n( Z, `; A, F( L
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
5 w% x1 |0 K# ?, V7 }& btvb now,tvbnow,bttvb
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。
作者:
assman
時間:
2012-8-19 12:35 PM
Good information to share. TQ
作者:
pizza999
時間:
2012-8-19 02:37 PM
very good tips
) j" }% Y8 G0 Y( W) ?( d8 G
2 J) W1 z8 M4 t) X# K
thank you very much for sharing la ~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
very good tips ) j" }% Y8 G0 Y( W) ?( d8 G