標題:
[冷知識分享]
九種不良習慣讓大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-8-21 12:56 AM
標題:
九種不良習慣讓大腦變遲鈍
1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
www2.tvboxnow.com4 n: I" R i/ j. _
8 H' H# l( @7 |7 _" j- Q$ J' B% W
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
www2.tvboxnow.com9 ]" {& j. d( W! h1 v7 J
& ] Y4 [) V# D3 N4 M
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
: n, W. q! \8 R" d- `% A
8 x& d0 D) ]8 p4 F( p* N; Y公仔箱論壇
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
www2.tvboxnow.com: K; w9 ?2 f$ V- |; D) Z
( e" S6 r# b) Y7 h
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
$ `( N8 ] X# B! d8 B7 j# d0 r
1 u0 r) W8 B8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
tvb now,tvbnow,bttvb0 s+ o* e+ ~% D2 i! K" ~
繼而發生腦萎縮。
6 O/ f3 g i ^& }* ]3 x' B
$ P7 w" V/ h( x) K$ R0 Y
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
3 g1 a1 }, h H! g$ U. g' x3 O7 Stvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com6 c% f+ S4 Z" t( j: X
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
- }3 G# d% m! N6 Nwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E4 h# |, ^- ^" i4 Q% r
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
作者:
wing_ovo
時間:
2012-8-22 07:39 PM
2 4 5 9
0 G3 v0 y3 |2 F- m& c. [
I used to
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
