& G. y) ^$ N9 s8 t ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 % O( ~! b. \+ [+ |' ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b9 `+ C7 X X; P. A- F. p6 G/ A$ [
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 % J9 T3 N, J0 W! M* A. f8 t, b- N1 w$ c' L; h
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q9 o; ^6 p5 u. _# S5 R
' { {) \$ w1 @' Z" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 $ E1 p( S% h# a. V2 D3 u$ V1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V, D: F- X+ K, f% y7 E
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 2 i. T( U4 Q- e5 O, f& hwww2.tvboxnow.com2 _$ W. F% F' [! T
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 ; \& [& Z1 Z& s$ r ; D1 Q' Y: r6 W9 [- b3 M% A6 ^% P 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 ; _0 n# }3 e- p公仔箱論壇6 d( }/ h- ]) {/ p
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) : O% n0 Q* C. t+ Z, ]tvb now,tvbnow,bttvb 5 M3 P! W5 j# d4 a* H p! Q 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 6 U4 H) Y' B) y/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : s: d! T+ m& W2 l" X3 b! lwww2.tvboxnow.com 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t9 [- l- e& @/ b2 y
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 . z; h7 Q$ z7 z- f. k2 w' W/ m' Z8 o公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* ]9 K! j: }0 _. k5 t
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期www2.tvboxnow.com. t. N* g+ I1 F% g3 `
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 ' _+ U" |: n$ p6 S/ |www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 D; y* u2 R3 {) o# R& _
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 ' J) X) `. z% Q 0 ^) y r: p3 a% N3 h; \ 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 ! f' O! H* t& k; W# A7 B' {公仔箱論壇 2 A" n( S0 ]$ Y* F; {# q3 t1 pwww2.tvboxnow.com 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 ) v$ P I3 z3 Q* W8 j' N$ ^; K 5 L' c. u; U6 { 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com0 A" ?1 V3 ~7 j- u8 _, X
0 o* d& T. d+ D4 J: o1 W2 U3 r- V公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb# f/ f! C) J, l% |9 j' f y- S8 k
6 c, U. K; h7 B2 b0 g) F. g+ G/ l2 ztvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E% y# y$ V0 L* K7 V! Y
3 b% G( k! j) K9 U P6 m 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r+ e, }% Q3 L# a6 O3 J
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物6 n9 S! s% y9 w% ^( d
# P6 L9 R6 g, B T6 Z+ `' x1 `www2.tvboxnow.com 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果* ]* I3 m' i f8 q
( v& }3 N6 c# `0 m$ V0 @ 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 & Z. G: Q' Q( B5 P$ i' K. h$ ^$ itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ e2 Z; g: j2 \( n
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量6 R. X" N1 m- N3 I$ M z
. H: A: _& A; l& m, Z0 f9 A) | 43、维持理想体重. 不过胖 }/ Z2 u2 _7 x' l; B- d5 E
