公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 八種可以吃掉體內廢物的食物 [打印本頁]

作者: jjpl 時間: 2012-8-29 05:22 PM 標題: 八種可以吃掉體內廢物的食物

www2.tvboxnow.com7 N0 L$ ~6 L' C4 O8 ?  Q: _4 X
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a( o8 r+ H' i  n. ]. l/ \7 t: n
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。; A4 p& b" c, c) Z4 m  W1 w

以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。公仔箱論壇7 Z9 W" g1 q- n+ m6 ]( t
tvb now,tvbnow,bttvb4 l! `5 r, `/ ?6 |
1. 綠葉蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb# o. N2 N% i( e8 g# o( a
   綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。- ?, y7 x5 \6 d  C, I' A* S4 h5 @

2. 粗糧www2.tvboxnow.com6 ]$ A, W0 w# N
   常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。

3. 葡萄酒9 w% }2 q6 D7 l: T0 Q7 J7 S; L
   飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。

4. 豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V; J5 P( X' }, y& z! A
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb4 K( e; c5 B1 c$ F; q0 z* i! V' ?

5. 水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb5 \  f/ w* A9 g6 f$ d
   可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。www2.tvboxnow.com6 y3 v! ^& [1 s4 \( X! l

6. 綠茶
   綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。www2.tvboxnow.com$ `4 O  N# w6 K0 t  Y$ s
公仔箱論壇0 _% b- D' U6 _6 P+ v0 Q" ]
7. 海帶和紫菜' H' z3 s* I- c# d, N' X/ s
   它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。www2.tvboxnow.com2 P1 l# D3 b4 c, n% g5 c8 C4 @

8. 黑木耳
   黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。

作者: sbyod 時間: 2012-9-3 03:49 AM

Thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)