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標題: [生活小百科] 高血壓生活須知 [打印本頁]

作者: Jpke 時間: 2012-8-30 11:52 PM 標題: 高血壓生活須知

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
      1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。tvb now,tvbnow,bttvb5 l; A9 ^$ Z8 p, \( h+ o
      2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
      3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。8 i6 Q1 I5 M: A0 W& j
      4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
      5.放鬆心情、保持愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u7 u2 M" R7 {: J$ ^) d% }
      平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 www2.tvboxnow.com; o$ g9 x+ O0 g
      觀看舒張壓：
      1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。2 w0 t7 I( e- P+ Q" Q7 [7 m
      2.105~119 mmHg 建議治療。www2.tvboxnow.com+ I9 ]2 ?4 D6 F5 B
      3.90~104 mmHg 視情況治療。
      4.>90 mmHg 定期測量血壓。

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