標題: [中式食譜] 紅蔥燴排骨 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 11:08 PM     標題: 紅蔥燴排骨

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【材　 料】
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7 b4 X3 o7 Y, u% f9 y1 f! gwww2.tvboxnow.com排骨 250公克% m# c- [7 _2 O$ S. l, o9 }

( J) Z. D, [* U. N蒜頭 3顆
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: E0 W4 E0 ^6 C% U紅甜椒 1/3粒
8 E! r  J6 g0 V( @8 Y8 }0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s& O8 T' z6 \- f5 [  i- @# L
醃漬脆梅 5粒www2.tvboxnow.com, G/ ~( w9 F, d

$ Y  {! l9 S# h# s# B" C6 {tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 120公克! Y6 k& K2 w% }% ^; {
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【調 味 料】www2.tvboxnow.com; M+ d7 A9 |. A3 s
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牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
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【做　 法】
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1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T5 q/ S- O7 p* t
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
4 `; j# `; O6 M  L5 m7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
- i. f* I2 F4 M6 z! Y8 hwww2.tvboxnow.com4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。

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