標題: [健康資訊] 成人一天所需1000cc [打印本頁]

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作者: pupu999    時間: 2012-9-2 06:55 AM     標題: 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。3 i* `' Q+ g1 L

, a' u* r2 ?3 i  l9 G# stvb now,tvbnow,bttvb人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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作者: hungan    時間: 2012-9-3 12:01 AM

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
) K3 L5 J5 M, P' H; K哇
: `! \8 n( _" y. I& M% C1000C.C.的鮮奶
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幾乎把鮮奶當水喝了說; |. l* n. t+ q% O. ?& Z
喝這麼多不會有副作用嗎

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