標題: [健康資訊] 成人一天所需1000cc [打印本頁]

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作者: pupu999    時間: 2012-9-2 06:55 AM     標題: 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。tvb now,tvbnow,bttvb5 s5 P0 |7 ?$ h# ?

6 E8 t$ U. O8 k" V- q, v+ A* z; S  q人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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作者: hungan    時間: 2012-9-3 12:01 AM

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
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1000C.C.的鮮奶 " Z( X1 x5 N' y7 r$ h, K3 U7 }
真的很多耶
6 K. z  ^" p7 A+ k9 @$ r+ kwww2.tvboxnow.com幾乎把鮮奶當水喝了說
6 b5 X* M% [9 T) L喝這麼多不會有副作用嗎

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