『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；% |% e# [9 P+ x2 f$ F: g- Y( e
www2.tvboxnow.com7 c9 s5 l5 C# e4 D9 a
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
) y/ O5 S. t% _; j1 h1 Ywww2.tvboxnow.com
2 t7 q4 S, S8 ^有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
" z) o0 Q0 s( k* d% gtvb now,tvbnow,bttvb只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
7 n4 [. ^! H  [# s6 V% y% X$ x牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。. W9 E8 J- b3 ^+ o9 j/ y% K
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
+ {7 W3 j6 ?3 u, {4 u5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p5 l9 N8 g' q$ C
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。www2.tvboxnow.com/ _) k/ P! O6 ?& X% ~
當牠爬起來以後，又去找小東西背。www2.tvboxnow.com& ]) w5 L" e: `& k; t
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
7 R- i. @  g/ S; }) nwww2.tvboxnow.com
, S9 N1 r' b7 H7 z: K公仔箱論壇因此常常掉在地上摔死。www2.tvboxnow.com; G; x( G' A6 ?
我說，, }/ o  _7 N+ G' }8 U/ z' O& {
公仔箱論壇, r, }; C9 \; k0 {& L  h8 M1 C( E
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
9 U1 d* I5 r' f7 m) y當然，不慎失足摔落，是可預期的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z! m4 Z6 \4 S8 c2 j
偶爾，
1 m" P- N& I8 j; `! B: Z* @5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A7 p' [7 j) ]該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
: \2 `" p- n; c! T" W$ U退一步瞭望海闊天空，tvb now,tvbnow,bttvb$ R( O) Y2 [4 F0 m! ^4 l
慢一會體驗流水落葉，
* P- S# Y* n* w6 k9 J% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜一下聆聽花開花謝。
- n1 a! P, `; \" P* T$ H8 A7 M! V事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
( Z; Y2 l- t3 v8 y8 Fwww2.tvboxnow.com人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，www2.tvboxnow.com  R6 c, ^6 u# w( f+ B
通常可以獲得更多的寧靜與省思。
0 h% B2 U2 c- t" B公仔箱論壇中國山水國畫中，
" A; _* p8 r1 ?  F& R$ W- Mwww2.tvboxnow.com留白是最高境界，www2.tvboxnow.com, @# R2 ]- T# E) y
很難，
  n$ h1 N8 a1 r但總得要去嘗試，學習。
' u$ ]1 K  i6 p- P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  s* e# B' k" F! L/ `2 e
清楚看見一生的目標.....
, v; [# l- [2 h1 I' ]+ ?www2.tvboxnow.com提高效果的RELAX原則
- N4 k) \! J* N: u: S7 r. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i& [% c. j* T) `+ W0 z' K
# x9 h) c8 ]0 E0 z/ n  w; U
忙碌的結果是否真能達到效果？www2.tvboxnow.com) O. Z. x6 \' Y* [7 ?7 w; h  c. E9 A; A; c
公仔箱論壇! a5 E7 d% v! K$ `: G  V5 }
效果跟效率又有什麼不一樣，公仔箱論壇6 Y# }: z: J) P9 I& Z- k
tvb now,tvbnow,bttvb& |4 {2 B- C5 w- O" @! ?
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？公仔箱論壇: p  a$ S7 a/ y3 q! i* I& U# V- \+ J
公仔箱論壇% c  N. a2 x/ ]
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，www2.tvboxnow.com3 M! n2 P$ _& b
* o5 I2 U- u1 w) i( _; i: ~
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。tvb now,tvbnow,bttvb. p7 e' \5 w! F# Z& I

; m& `/ t7 E" u% u  e公仔箱論壇# l0 W" @& Z/ ]# W: Q; d

9 L+ }2 m; m" A  A- }7 J4 btvb now,tvbnow,bttvb  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
4 o& n4 p& U3 h  L0 x公仔箱論壇
; f0 q& u9 C* ?3 V/ w有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
# b3 x0 @" W0 w2 u) I$ Y" C# |2 n" `www2.tvboxnow.com
5 P8 }1 z( h. X3 M6 [舉個例子，www2.tvboxnow.com# N5 q% _; g' a

5 }' C3 T5 u! v0 G& s! l. s" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
1 D+ ^% c! N' u' k/ R1 qtvb now,tvbnow,bttvb
, C# F/ W3 C) o1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是我們不認同運動對健康的重要，
5 J) y! x! V* w: Y% N7 R) n+ [! Z8 y! v  t, D  _# t6 m
而是它不那麼緊急。
4 _2 o  k8 ^2 R/ I有一位企業經理人，向公司請了三個月假，5 C8 y* e; t, @$ K
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只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，公仔箱論壇- D7 D" }! ^* Y) b5 b2 Y4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m0 Q+ m8 U% s6 b. X9 v
親眼目睹球隊的每一場比賽。
& H3 v* |) d* b6 Jtvb now,tvbnow,bttvb1 |2 f3 m2 b( I- g1 K  y
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
+ Y6 K  {" i* r5 L- Gtvb now,tvbnow,bttvb
# ~. B/ b! i/ H$ c7 ~沒想到他一點也不喜歡棒球，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q+ ?, V( U( V9 D$ P+ k

; X/ {1 @& }$ M8 D: @  P9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，公仔箱論壇9 P; ^8 [& R8 L/ a( {0 H
4 f6 _9 Q, Y4 w) f9 U+ ?4 L
但是他卻非常在乎他的兒子。tvb now,tvbnow,bttvb, |# s6 f3 M' W5 N

( I) L! j0 D6 S3 B. e1 D公仔箱論壇這故事讓我深受感動，tvb now,tvbnow,bttvb9 `" \' {, l1 M3 G$ B" L# U) w

( v% a7 ]) n. W4 i" k提醒我們，/ n9 ~& }  Z% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {) n& i  S* S# R" g7 e' \
在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。www2.tvboxnow.com, y9 i6 x' B$ a3 L
www2.tvboxnow.com! r  R/ q/ K  X2 U
2.E（evaluate），不斷地評估所做的0 o8 @0 x5 B  B9 u0 E- R

) T5 I6 k) h5 t) b" M公仔箱論壇忙碌了一段時間之後，
9 n) k# h& S9 J, n5 L
2 n% O$ I7 M" ?6 I* W- M, Ktvb now,tvbnow,bttvb我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M# O/ X( V2 Z3 e6 Z, w; q2 {' M

  y. R0 B: {& D8 e" m4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在忙碌的生活中，
7 T$ u- K0 ?) M  u  c0 T( |tvb now,tvbnow,bttvb8 `  i& _8 I) h4 E4 d
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，9 a# f" h9 p$ ]; v7 [, z0 S  R
2 K2 u: n6 E& _, ]  X  ~! F0 H
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
7 m% M! P% ^; o$ A+ h$ Mwww2.tvboxnow.com與我共事的一位經理，/ j5 ]" ]& V3 W

6 z# j. |, J. x# i+ ktvb now,tvbnow,bttvb他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i" ]: |$ H; o9 u8 s( `

6 b, |, B8 p2 ?7 d5 [7 [tvb now,tvbnow,bttvb回家還要工作五到六個小時。www2.tvboxnow.com7 ]2 p$ F+ S: T3 i

5 W' s8 S! N, g' C, L2 f( [5 y這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
5 ]  T! i% I" K% n) Z/ g* H; s4 J& m
我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
, ]; S* J& F, G' p8 c! L7 G3 dwww2.tvboxnow.com
0 J. i9 P* C% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
" y  T- T+ U2 O. k2 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# g- [4 {$ k6 F* r3 b- H
沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。www2.tvboxnow.com" f% H/ f8 ^2 `$ O

2 z6 G* b. `* T6 R. ^5 K3 ytvb now,tvbnow,bttvb這股證明的心，5 `5 C# C$ U6 c; g5 N- C: |
www2.tvboxnow.com( ^3 K% p; @. h$ P/ a4 Z" X
讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
# Z0 @% E* X; o% s; L( L我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
6 J5 ?# Z& ~& r; C6 ~/ z* ]1 K公仔箱論壇
0 @3 j# k& f' _3 A4 W1 V0 d6 lwww2.tvboxnow.com而是在煩忙的生活中，www2.tvboxnow.com0 g7 I( }8 x$ G9 T+ V% s" i2 x
$ i: r; X- k. ?; U8 L
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `6 ~& M  M! g" }& Q" n, d

, \- m0 g7 \+ U撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
4 q5 @/ }# W" A, N8 {- @9 }) g, s4 q/ ?( \5 e$ C
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，tvb now,tvbnow,bttvb1 ]# a0 k0 n/ c) h- k# j# B: X9 Q9 p

! I, H$ e" e0 _5 M/ ?. Z" ltvb now,tvbnow,bttvb或對關懷我們的家人說些感激的話。
: s! x2 |! G) @: Q) u3 x' g/ M
3 Q- f: V  k' X' x8 G( M公仔箱論壇這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
& _1 @8 \- I- x0 Ewww2.tvboxnow.com
  s& t2 r5 ?- z/ R& L3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間公仔箱論壇3 Q. W, f( h: P0 }0 r

+ C, a0 P$ K$ k0 w! ^www2.tvboxnow.com為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
: |0 F8 @7 w3 o, Stvb now,tvbnow,bttvb
; K- K" Q3 t& X- [# C, ~www2.tvboxnow.com我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p- z/ c7 _" q4 ?9 M
: R1 @  j; q1 f+ f
我們每天都會面臨許多的挑戰，
$ y; s" K/ |% ]8 Q/ o9 e: u# ~www2.tvboxnow.com
9 [. Y/ y, Z+ r1 T, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有許多的事情要做，但是卻沒有做完，1 D1 O: \( |' @( X6 x- j0 h. e

- n2 m5 G2 c) d) e* f公仔箱論壇然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：2 \; I& J$ o0 H0 Y5 T! |9 F" ^
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「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」公仔箱論壇1 M( r6 \: I6 s5 J
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然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。www2.tvboxnow.com7 o5 Y3 n2 u4 I' W  W

: q/ q6 n* P- ]" G$ D, Uwww2.tvboxnow.com4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
+ n% H$ F4 |/ V
$ M3 T# L+ l( G  E" Q7 D經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
" ?  W! k5 c- B0 F4 ~, Y, k6 ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" k2 w. d+ Q; b
生活中我們同時扮演其他的角色，如：
; Z% Z9 C4 ?& itvb now,tvbnow,bttvb
3 S6 e& j% X  t6 b$ lwww2.tvboxnow.com兒女、父母、朋友、社區公民等，
( |* s( W) D% a* wwww2.tvboxnow.com
& @! E# K  q2 l: b  V$ c& d: bwww2.tvboxnow.com在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
4 o) ~# `5 l' k7 \1 [tvb now,tvbnow,bttvb譬如，
( N' Y( C1 t3 O9 {3 L# jtvb now,tvbnow,bttvb4 D- a0 _9 P2 A2 w
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
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而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
* J8 N) n' c# {5 A& ^9 Mwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 d" F8 ^- m: r  q. Y
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
) ^! v- x& I7 ^2 g" Q. [7 i0 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 a* ^* i! I1 [/ }; w% V- l
我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。
# F. L2 g- ]8 C; p) W! a+ O  Atvb now,tvbnow,bttvb
$ e, u# n5 p! _. T4 z希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
0 v' M( g4 u. ptvb now,tvbnow,bttvb4 ]9 v6 j7 G1 i( q! [& N/ E5 f
「她是我一生最好的朋友，! R. L8 h( y& u% E) k+ @, P1 v
www2.tvboxnow.com: H" g8 z/ L( x, D# M) v
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B2 p, ?% Y4 \- H5 a

, H3 Z: U  T' E* @7 ]# \www2.tvboxnow.com我們不只有工作上的價值而已，
! Z4 q" |; d4 u4 W# ]
# ^* t  {3 Y: x9 otvb now,tvbnow,bttvb我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。公仔箱論壇$ C9 @5 W/ F& J9 p" [
公仔箱論壇- ~) ]( t4 z0 M; d, `) ~
5.X（exchange），與人分享美善的生命
  Q' {) |+ k, p( l公仔箱論壇& k; v' u3 O/ L
我們需要活出的生命不只是自己，
1 n% }+ e1 P: utvb now,tvbnow,bttvb
* s4 Q4 C4 v! T5 b! l" I: x" @6 J# p而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，www2.tvboxnow.com  c3 j0 x7 d; A

3 i" s9 t9 {3 Z. ]tvb now,tvbnow,bttvb像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
; q; T$ X( D. x( |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( s, ]0 ~( g( h, ~4 x" b1 J
逆向而行，生命活得光彩
2 S  @$ ?; ]. P! m( b# H; }tvb now,tvbnow,bttvb現在我們安靜思考，tvb now,tvbnow,bttvb5 W' A3 z6 a! }! H3 |5 m$ F2 n

7 I& q0 Y( y  v, z  c6 k想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：  S6 g5 C- R4 c) I5 _' Z7 R
公仔箱論壇5 {/ x% d- P7 K+ [" v8 ^# R
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？tvb now,tvbnow,bttvb8 Z/ h# N; n/ {( U' M

8 i* r& I6 ], |6 N# ytvb now,tvbnow,bttvb或者我們讓人記住的只是：3 w0 `: ^- H# Q1 Y& i1 N( W; B7 J

* t* ~! v3 n: X* a' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「哦！他是一個工作狂」，
3 u( z( L/ W( r, ?4 K% i3 [www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 q5 f% ^: D+ D! v* Y" u5 V
我們一生中扮演許多的角色，公仔箱論壇/ }: D# N5 r. r
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時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
( N1 B1 B+ d2 ?& a; j: Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 n& D9 A8 R+ M) P. O) ~1 n% L& m0 Ttvb now,tvbnow,bttvb因此，
, l" J* c& E! \* Q, twww2.tvboxnow.com: n6 S4 G( P+ I9 W& Q
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
$ F, b4 `+ F3 s$ p6 K, T. V) Awww2.tvboxnow.com
4 d. O5 Z9 l+ h0 f% D: T/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓我們成為有效率又效果的人。