『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
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" e" r9 Q" h9 Y5 b1 h: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I$ F3 c- N8 w% W* o' P
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有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。  P5 V* \5 M( q6 m; Z- @. ^4 J
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
6 ~/ u. [5 `* J0 d3 [4 p' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
/ n0 J! \3 ]+ D公仔箱論壇不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。tvb now,tvbnow,bttvb: F0 w" x( {& L/ w: {; W
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。公仔箱論壇2 D7 B' ]" l2 a0 r7 M6 i9 s, X
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
- c9 T% U# `! [1 w6 k公仔箱論壇當牠爬起來以後，又去找小東西背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]. C" ?0 p, @3 h; C9 v
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，www2.tvboxnow.com1 K" X+ u! d# d$ @0 i# ~
www2.tvboxnow.com  F+ o# v# \. q- S: o3 ~3 `' m
因此常常掉在地上摔死。* y( o) {/ d0 |! M: ?4 l
我說，
$ e& E& M2 }* v5 A( Cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& d/ G! E/ p8 y
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
( O2 w9 p1 B4 v! u  ^當然，不慎失足摔落，是可預期的。
% U" Z! ^8 q: l! Y, t偶爾，公仔箱論壇, Y% g% i# k1 \* k( `6 T

: f% h! x6 s( _5 N3 N: t該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
* z, i9 O) J1 l# q( n% L3 ywww2.tvboxnow.com退一步瞭望海闊天空，www2.tvboxnow.com5 ^; b0 b3 \" y/ N6 ~$ s5 Z' C
慢一會體驗流水落葉，公仔箱論壇$ ?! b: U! h3 f: y5 S: C- `( C+ d
靜一下聆聽花開花謝。, m% |) _# y! u# z: u: w" u
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
" V% g' N' a6 T" ]3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，0 Y2 K2 ?4 j" _8 H) o9 R
通常可以獲得更多的寧靜與省思。! U# r& I9 k( ]  G- t, S
中國山水國畫中，
) M9 |& G% w/ ]- _: s! r" W3 ?www2.tvboxnow.com留白是最高境界，www2.tvboxnow.com% K+ h. V3 E7 i$ s0 V# i6 U
很難，
2 r7 {5 T3 b0 S: K5 N# e但總得要去嘗試，學習。
# |4 s. O0 c- d: ltvb now,tvbnow,bttvb
# A9 P+ g; t$ T) l# B6 W" O" x+ \& l清楚看見一生的目標...../ a# ]3 c3 [' A; {% x3 d) O* e0 d4 d0 A
提高效果的RELAX原則公仔箱論壇* K( W' @6 U4 Y7 h5 r# y
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
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% ^  X6 e! i' ]* _& M; o" r7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌的結果是否真能達到效果？
. {* F, d" W- K% N  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [' g' _( f3 V; `
效果跟效率又有什麼不一樣，
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$ d& O% g% M; A0 Q7 @# @我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？tvb now,tvbnow,bttvb6 v, K& c' P1 e
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我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
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今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
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! [+ K9 ^4 S& ^$ Y+ \$ U; Swww2.tvboxnow.com; _8 Z" x$ N! `" V0 }' `

* d0 j* W& V, ?! xwww2.tvboxnow.com  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值www2.tvboxnow.com6 m: @4 Q/ c5 b! x- P$ `, x
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有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
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舉個例子，公仔箱論壇. p0 G" H' R% t1 x
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每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o( `3 B  g: c
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不是我們不認同運動對健康的重要，
% g4 Q4 {# w) ^7 |4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O! h1 W" e) h; o6 e4 F
而是它不那麼緊急。
$ ?" a5 W6 o) O4 h  Wwww2.tvboxnow.com有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
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只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
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" o+ N5 j. b4 d, V. q$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。親眼目睹球隊的每一場比賽。) u/ `' ~: a: ?  ^! ^% F
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假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
& s, ?! B8 V1 U2 A$ s! @% f; e2 i6 D公仔箱論壇www2.tvboxnow.com, P/ j' s# E7 X3 F3 W
沒想到他一點也不喜歡棒球，www2.tvboxnow.com6 b1 d% a# s% u6 s

* c( K2 R# m& t8 c/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
) ~+ Z. H) j7 c" \2 q* J0 _www2.tvboxnow.com! N) ], D  J+ _* T8 f
但是他卻非常在乎他的兒子。
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1 K8 p* O( {9 V) S8 Q公仔箱論壇這故事讓我深受感動，
6 R7 O4 _* W2 I& e% K3 _+ e公仔箱論壇4 P% A4 O# @' J3 h% o% j5 J5 ?. y
提醒我們，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H9 K& ~  l( x$ u3 Z! K

: z3 l. m; }  K1 l  ?公仔箱論壇在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。tvb now,tvbnow,bttvb) n. K/ w9 m1 A2 k$ p1 Q9 O+ B

% e% `* ]6 w  v% }3 d0 t! E, L7 Q公仔箱論壇2.E（evaluate），不斷地評估所做的www2.tvboxnow.com  ]6 x! j+ n1 W8 I( E# s8 H* G

+ q' |- a0 _, v% ^tvb now,tvbnow,bttvb忙碌了一段時間之後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~0 M$ J# ]) g: _, u: g

/ z" q4 p2 m  xtvb now,tvbnow,bttvb我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
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$ o7 y9 U9 K0 `0 O在忙碌的生活中，
/ P7 b3 c. V; {1 y& {) T/ K% J  q# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V3 D6 r0 ~8 M$ _
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
4 W: [( H6 B+ R! ^公仔箱論壇0 i/ u1 |5 X: ^% x% |
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。& a' L1 T7 O8 a6 _, U
與我共事的一位經理，9 S8 ]- A1 K5 p7 Z- q2 k: n) g4 V) G
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他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
# B8 p$ D3 l$ g4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- Z5 c/ d' g9 ?
回家還要工作五到六個小時。
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9 Z/ p' V2 p0 _/ w+ m  L7 f0 v' y這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
9 p$ X4 z; W/ f  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?8 C' |; t3 Z2 V) v5 Y
我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，公仔箱論壇4 Q' S* u8 F+ E2 ^! s
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只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O1 C+ W0 Z3 s& V0 D

, H, P% M2 S. j+ ?沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。公仔箱論壇& F2 |  I2 S1 e. Q$ _

) L2 u; B3 z* u8 C這股證明的心，
- C6 t( b0 e0 j- b. E2 I1 i8 B: h( U% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" X+ E# ~& e  C( A1 U
讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F$ L. V, d# c% @4 s
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
6 R, C1 e1 u  f6 M6 Owww2.tvboxnow.com
, b; {+ [8 I4 M9 V  s: a而是在煩忙的生活中，
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9 o9 {; a* {+ |$ `: V) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
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撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，www2.tvboxnow.com# I  P2 Z, ~4 B% {
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或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
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或對關懷我們的家人說些感激的話。
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這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。公仔箱論壇3 X. p0 h  E6 x. d6 e
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3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間www2.tvboxnow.com, _- o8 ^# r; z2 ^' P( |8 x4 a1 h% M$ B8 }

7 Y3 ]- H# e: b: z為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，7 V& U' e: P# P1 z  p4 S6 a1 G) N! Y

# y" @- p, L( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。公仔箱論壇% r: H9 `" Z( T4 g# ^4 u, q: y

9 N/ Y9 b! b1 f9 o: C' a, T; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們每天都會面臨許多的挑戰，
1 |" [7 B- r% D# {' O* m$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F: l4 x  K2 n1 `" S6 I8 C1 r# {
有許多的事情要做，但是卻沒有做完，* L" Z: X- ~# _6 B( a( T
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然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
; m  o. r( s. Z% f, q9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g9 Y0 o) Z0 O& j3 G
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」www2.tvboxnow.com& z8 p3 n$ N  }. _. i

/ w: w( @: a. }2 X, W/ `+ Gtvb now,tvbnow,bttvb然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。' }+ {2 H# K; V- B
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4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
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經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
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$ m$ F5 n" v% A生活中我們同時扮演其他的角色，如：tvb now,tvbnow,bttvb" z/ r* p3 g0 z5 c7 U+ H& z$ ~

- k2 \- K- Y: c兒女、父母、朋友、社區公民等，
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6 w* c9 ~( V: A5 Z' G6 O- k- c  ?4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
6 {, Q( S/ ?! e+ K6 X/ ?www2.tvboxnow.com譬如，www2.tvboxnow.com3 F3 o3 f: n& h7 n, o- I
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我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
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而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
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讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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: R9 Z7 m4 X7 s/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。4 ?( [9 r7 A2 x' V5 t, ?
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希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
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" O  e$ v0 P$ d# |" S( f' w9 v「她是我一生最好的朋友，
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1 F7 o) B' I8 t' c0 k* ?因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
! D9 X; _+ M7 B; r公仔箱論壇1 p8 F2 ~  U3 a( H' ~, Z. j$ b* f
我們不只有工作上的價值而已，公仔箱論壇7 E, p8 j& ?) V+ E" N
tvb now,tvbnow,bttvb9 E+ N: j& j; z0 U. ^" q; S
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
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5.X（exchange），與人分享美善的生命! B6 ~: [5 W, ~. x% l4 D

' X7 \# \: e% \: X4 xtvb now,tvbnow,bttvb我們需要活出的生命不只是自己，tvb now,tvbnow,bttvb8 C; T8 y8 T% s3 k

9 e, `  p; @/ s1 t; G, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
# q9 P  g' u* f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 K3 j7 N- N* D% a  r
像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。www2.tvboxnow.com' c# p6 ^4 ?- e6 e
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逆向而行，生命活得光彩
) G1 K9 M8 E# y2 b- M1 V7 x, Wtvb now,tvbnow,bttvb現在我們安靜思考，
  D8 [5 H4 n4 x& }* ^: [: g* p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f: g. C' C  Y2 @- {
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
. X. x% Z/ _8 X) M+ s  e4 d8 `+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K! M# Q$ r# T, s5 u. C! C- m0 b孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？: v0 [4 }& k+ C  M1 u  ~

* y- m9 k9 c; q3 e( gtvb now,tvbnow,bttvb或者我們讓人記住的只是：
! s4 W% s* G* @2 K* _# Xwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 |  C0 H$ _' a6 A3 a
「哦！他是一個工作狂」，
% C- m7 w( o$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' R  m- P4 d* H  c. W( f
我們一生中扮演許多的角色，
; W% T$ Y: z* b1 }$ b' v
* M% e. H" d! C! B4 i公仔箱論壇時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^& I' A8 y+ ~8 t! Z
www2.tvboxnow.com" Y, d4 o5 F$ [. X$ F
因此，8 j  a. t. I$ G$ T! X4 [( x

3 L  m3 L+ Y  U- v7 a* ~$ ?$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
% r7 R) N# y* S$ I* V+ z3 w1 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g, d4 }4 d& W+ m1 N% A: r
讓我們成為有效率又效果的人。