『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；+ t+ G" J$ ^& I& i5 D

# \4 K, r) m2 B- y公仔箱論壇監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
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( \* E- V3 g& Q公仔箱論壇有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。公仔箱論壇( T7 z- `* |7 g6 `% @9 q& U
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。9 h% l7 U) Q+ O- ~: A8 S7 C
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
! w5 F0 S  p5 [" S$ I7 g7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。9 x" ~# j: ~( ?
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。tvb now,tvbnow,bttvb$ A  u' S1 k/ N# Y
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。7 D( s4 @" u4 Z# M; F  C+ G
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
; e7 W# s5 Z- N. j+ d7 K蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
$ m) @9 I7 ]; A) R0 ?& l8 a. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n# f1 w$ }; ^- D/ k9 t因此常常掉在地上摔死。tvb now,tvbnow,bttvb9 d. \7 K. ]" b' D* c
我說，
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: B' W3 M$ \$ }; B+ E8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
" z, O9 v& W/ _. s- A% z7 Btvb now,tvbnow,bttvb當然，不慎失足摔落，是可預期的。www2.tvboxnow.com# a# f. {8 Y7 {/ m9 S  b2 N
偶爾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T  ]0 _- D# s" a
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該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。www2.tvboxnow.com0 E& t# n- {' I3 O  j( n  F
退一步瞭望海闊天空，
7 r; u/ ]: N' _& k8 m慢一會體驗流水落葉，tvb now,tvbnow,bttvb2 f$ X/ @! ]" t+ ?+ F1 }
靜一下聆聽花開花謝。www2.tvboxnow.com1 h+ X5 V% C) H* l
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
$ I: U( j4 D% F# D# j. I; D3 `www2.tvboxnow.com人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
( f5 {2 C- B' e2 ~5 X$ a/ J通常可以獲得更多的寧靜與省思。
, m% g5 G' v) m* W8 |公仔箱論壇中國山水國畫中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D% `# E! k( D- E- {, W
留白是最高境界，( S' p  _& I; E5 Y
很難，
+ x8 V* E, \( e/ Q  n公仔箱論壇但總得要去嘗試，學習。
' ^/ m5 t9 ~# L( M公仔箱論壇; j! r5 {9 n/ o( ]$ z+ k8 w1 t
清楚看見一生的目標.....; {4 l4 t, j/ ^$ ?- b& X9 V
提高效果的RELAX原則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b) V1 X6 k7 s. g" |4 ]% i
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _  p, \6 ^( N. r! Y# t7 K
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忙碌的結果是否真能達到效果？
# z9 U0 Y( o9 j5 T. W( }$ N) Z/ Nwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇& q# A4 z8 E+ ^
效果跟效率又有什麼不一樣，
  V4 M( r' O. u* S& J$ i公仔箱論壇
, f4 U! l& u# k- y( ?, o公仔箱論壇我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？www2.tvboxnow.com2 s8 j( D- x7 O7 m* F! `9 K& r; q/ `

& h# `$ a6 F# Q我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，2 e% j. s4 }$ E$ `# U. ^! T

' C! F* V; T& I( N; g$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
2 P3 \7 P7 B0 K  uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; G' W  u( b' j& N7 w5 f' v
tvb now,tvbnow,bttvb  T  Y+ _8 u$ D$ S8 H

, \( ]+ F8 G, ]. |. ?' _* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
5 v- ?# @8 o8 p+ p; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U) H6 {! H" d8 h' l有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。- s! U$ x% E+ t6 C- Z
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舉個例子，tvb now,tvbnow,bttvb2 C( \8 f, @5 l8 s3 n1 q5 e

  `  B% V' t: J4 ~7 I! F4 e8 g. {tvb now,tvbnow,bttvb每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
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5 M) M& W0 _: \' Cwww2.tvboxnow.com不是我們不認同運動對健康的重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `9 u+ ^) O+ U, M
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而是它不那麼緊急。公仔箱論壇+ @( V8 Z, C! V3 U% l/ l
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
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8 G* J2 U7 I9 o# A& y, g/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y1 L0 A$ V# s* Z
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親眼目睹球隊的每一場比賽。tvb now,tvbnow,bttvb9 k! n3 \$ ], M* q$ }: x2 E

! V: T8 ?7 G$ g) F5 E* G9 D公仔箱論壇假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
+ e; z1 o/ J- Z* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) t  j! U9 ~- ^. q4 \  C
沒想到他一點也不喜歡棒球，www2.tvboxnow.com" I2 D, c; `" T- W4 b  F

3 g& D4 W6 U% |1 J9 g, {球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
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* O5 r; _3 C. c/ h# z但是他卻非常在乎他的兒子。www2.tvboxnow.com1 K4 n9 I% x3 u1 N+ l& Q. g$ P9 Y

) C1 p5 V5 D) gtvb now,tvbnow,bttvb這故事讓我深受感動，. V+ {9 f4 r( }. x% R2 M

% G6 f  `  |; [! y8 Z, I1 e公仔箱論壇提醒我們，
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& _0 e4 U+ q& F在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
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8 B# H  n7 \3 a/ K" `公仔箱論壇2.E（evaluate），不斷地評估所做的
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$ f- s6 s  l& R+ U$ ?  U8 fwww2.tvboxnow.com忙碌了一段時間之後，tvb now,tvbnow,bttvb, k6 z6 z8 A3 ]* @( l. w
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我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。tvb now,tvbnow,bttvb+ N, K3 G" c& ^5 P6 T4 ~8 K. \1 K
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在忙碌的生活中，7 U; E: N/ c9 c- m. E; z5 D, v
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一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
! \5 @. v3 x  K: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r. O0 z( }- F" h6 v8 o  ?/ \
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F6 ^1 I' M% A9 O
與我共事的一位經理，
/ t+ G7 ]1 R2 t+ `0 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t9 C$ D8 N2 M" `$ ?% q, s
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
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% ?$ n& U' J( y# ^9 q% `! o回家還要工作五到六個小時。
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1 d0 a' c- h: `: `$ p6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
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我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，) _) H& d: W% F8 f  s: s
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只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
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沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。6 ?/ g2 `- H$ E* \
公仔箱論壇1 @& f# l1 j6 f' r0 d0 a' D
這股證明的心，, Y/ r; G' w* X! X9 Q
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讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
8 ~0 {4 r$ {9 Q* wwww2.tvboxnow.com我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。tvb now,tvbnow,bttvb& R+ S3 k4 H1 n5 H2 c
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而是在煩忙的生活中，公仔箱論壇$ K9 w+ P# A8 `* u: R5 q

5 b6 e9 U) e1 v# f% c3 ?+ ]( F不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，tvb now,tvbnow,bttvb" ?1 S  n( V" y  u) q
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撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
" m- ~& B5 b; b6 N' T+ h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  X$ N: t+ w7 f$ c+ @* a8 S0 _
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
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4 a; b0 j; u& f  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或對關懷我們的家人說些感激的話。
1 ^4 ^* _% j$ _  d$ Zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S% N* S1 g+ v, k5 h' A3 J! X
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。tvb now,tvbnow,bttvb; T2 x2 v7 T$ K) Y  U6 T
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3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間www2.tvboxnow.com! l' c2 `0 ^* H7 k' V1 o
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為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，公仔箱論壇! C1 }: {; }# [  f2 u
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我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。tvb now,tvbnow,bttvb: _( C# r' f" J0 @
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我們每天都會面臨許多的挑戰，
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2 F) U& a% d/ k8 d有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
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4 W* ?2 q, W: g& Mwww2.tvboxnow.com然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：公仔箱論壇- g9 K2 }/ R0 B% w7 W$ H
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「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
  o/ y; r1 }& L* h0 V3 u5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^7 D1 G) l! ]" Q0 ?
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。tvb now,tvbnow,bttvb8 w9 q* N# H; f. A, r
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4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {* `6 G4 x7 ?, O- ?- I( [
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經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. r8 G' G% f8 l# C
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生活中我們同時扮演其他的角色，如：
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兒女、父母、朋友、社區公民等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P) g& }$ Q+ m+ _/ ^; t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |- V: K" N) c# b
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？- p2 {! r( H  s8 a: f
譬如，
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我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
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2 S' `, k; O& e' v公仔箱論壇而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
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5 R6 f4 ~! }9 S. X7 v3 L讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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5 F* {2 I' C7 X% P6 e2 |我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S8 p( D" x* U

0 Y  ], Q1 v4 y希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
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「她是我一生最好的朋友，( u" C( c% _( ]0 S# O. G- S0 x
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因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
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. {4 Y- i+ f$ V# X我們不只有工作上的價值而已，www2.tvboxnow.com$ i1 h- T+ T) B3 a7 W

/ s" W1 c1 K/ ]2 Iwww2.tvboxnow.com我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。www2.tvboxnow.com: A& z% |+ d5 ]7 \" E/ D) u

& g# X+ v1 T2 j7 b2 s% Q( C  @www2.tvboxnow.com5.X（exchange），與人分享美善的生命
' V' o/ i4 O4 F% Q5 P5 v* h+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x+ Y5 s; U/ t0 m5 y: L: e" L& \/ w我們需要活出的生命不只是自己，
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而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
) g% C- R! ~( S6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 f5 B8 Z0 v4 Z# ^9 s! ~1 s公仔箱論壇像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
6 b7 {" Z2 I2 y3 ^) w公仔箱論壇
7 t" v6 u& R( X$ F' J8 q, j2 l! |0 c; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逆向而行，生命活得光彩
6 y5 D1 n' ]" R; B  A3 |( _www2.tvboxnow.com現在我們安靜思考，
8 d' t% j5 M6 G' P% b+ Awww2.tvboxnow.com
% M) r4 o5 x0 {: dwww2.tvboxnow.com想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：公仔箱論壇/ ~& e  y$ E1 A( s5 q6 w
tvb now,tvbnow,bttvb9 N$ H) p$ B- J5 W! ?5 @8 K
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？www2.tvboxnow.com5 B# M1 O) q9 E3 v8 y# E

4 l1 ]% y" e  I( Dtvb now,tvbnow,bttvb或者我們讓人記住的只是：www2.tvboxnow.com8 D6 G2 h6 k3 W; n& M. ~* O3 l% s

: v; J- d5 ]2 Y6 Lwww2.tvboxnow.com「哦！他是一個工作狂」，; }% C0 T* g# M$ g# h

9 n+ _& G. F; F我們一生中扮演許多的角色，5 K1 L/ x/ S( p: d- F

% q* o# K. @4 N  K  c3 Ktvb now,tvbnow,bttvb時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
& Q. a) v0 I: r/ ^: ]1 P/ G8 \/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _6 C2 u5 k7 X6 _
因此，
, m: N  b" W& e  ]www2.tvboxnow.com6 z; |0 I; ~& j  i* T& e* S5 L8 F( g
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O  I5 V: F$ f
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讓我們成為有效率又效果的人。