『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
% n7 }1 |0 M* \( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ]4 o; D% p* i3 h3 l
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
0 R9 n. ^' o: {$ I9 n; C* C3 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a/ x$ K3 }& |3 G
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
; j& @) s: s: V& V1 v1 v只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
. E7 Z5 D8 D& i5 K7 Z4 w* E牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
7 @8 }6 W* Y: k. d+ \; T公仔箱論壇不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V: s- R' K) I, ?+ t; ?
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。& L/ X$ Q% k- |% G+ j9 Z4 {2 \
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
0 E: x5 e6 i4 ~( @7 X9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當牠爬起來以後，又去找小東西背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?) Q' t. `3 x& s
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
1 A6 K* O# O$ l3 I/ _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 j- [% l( u& L
因此常常掉在地上摔死。* k6 m, h7 p8 e' \. s: @* b! c8 E
我說，www2.tvboxnow.com9 _( B9 E( u: x6 T4 P

" d* X5 g% v5 b+ Zwww2.tvboxnow.com人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，1 |: P- C( |4 |
當然，不慎失足摔落，是可預期的。* `& p) y* u4 Z* K4 g
偶爾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |7 H& R; T/ E2 J( W+ p/ n

1 I8 g5 k) E; z公仔箱論壇該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
; F' D: |0 v3 j3 b5 M公仔箱論壇退一步瞭望海闊天空，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b4 w* ?8 y- e
慢一會體驗流水落葉，
/ k4 y/ x0 b1 z8 B靜一下聆聽花開花謝。
* f  V: v6 u7 j6 v* nwww2.tvboxnow.com事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，tvb now,tvbnow,bttvb: C' i/ H; @* W2 o  U* C
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
, u0 H$ m* |4 i. i7 Y! S' @8 H, otvb now,tvbnow,bttvb通常可以獲得更多的寧靜與省思。www2.tvboxnow.com0 b6 o1 y4 O$ L( v5 l  k; ]
中國山水國畫中，
! ]* `  }3 _4 ^# F7 y* ?公仔箱論壇留白是最高境界，tvb now,tvbnow,bttvb( h% B9 E" e6 X$ r5 f
很難，" C! X" e/ O3 q
但總得要去嘗試，學習。
* y7 H! D; d6 Twww2.tvboxnow.com
, N$ {& {! e$ j0 u8 Zwww2.tvboxnow.com清楚看見一生的目標.....; I" P: J9 |% O; W
提高效果的RELAX原則
9 I$ X$ E, p! L9 O6 h$ @公仔箱論壇我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。/ i3 |3 E+ H  w9 {

7 N" w% t  ~( O6 {忙碌的結果是否真能達到效果？2 f5 E: R& F; a' x* J
+ q* K6 y+ U0 Q# T( I" z
效果跟效率又有什麼不一樣，
) [5 l) v) o1 uwww2.tvboxnow.com" l5 k  |' D: @2 i# x" @# G7 b
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？tvb now,tvbnow,bttvb7 N- k4 f! r$ |% y& R) w

' t6 ]- ^, o4 Z4 M  {我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，tvb now,tvbnow,bttvb% N2 h; S* K9 J4 P
公仔箱論壇. X) j2 y( u) A! }' n
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。tvb now,tvbnow,bttvb9 |1 N: X4 i8 b  z
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tvb now,tvbnow,bttvb( B- f% W: O7 |7 P+ ~; J0 a
. x6 f) N/ M2 l/ o) j: }8 v
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值tvb now,tvbnow,bttvb/ U; f# ?# h; O) k, z" q' M
, v3 Q# z7 {6 A7 g1 f# Q* `3 w! m; i
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
. w; @, j7 Z. _4 w6 P( W' B3 X7 Y6 X3 W$ X  I2 n  n9 ~4 i2 Z
舉個例子，/ K" S0 c) \# b, M

% Y# p6 J" l! l- z0 p% U- e公仔箱論壇每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
/ |2 O6 V* q' s: L! i0 f7 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~6 y; x3 S9 W. W8 w8 T- N
不是我們不認同運動對健康的重要，
+ c9 t7 w% C/ @公仔箱論壇公仔箱論壇! H8 ?0 w9 Q6 u
而是它不那麼緊急。; x) G/ F$ [( a1 ?7 \
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，! z! J. a/ Y, A+ {4 z7 X" C
tvb now,tvbnow,bttvb& j+ V8 j2 s7 b
只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，公仔箱論壇' d) Q4 w0 O" L( W; ^9 W
www2.tvboxnow.com1 N( f& T7 P( M5 ^: c% Z
親眼目睹球隊的每一場比賽。
" n3 y" q6 p' S7 @5 a; g- w1 d* E- J- u公仔箱論壇6 B) o2 ^6 f) ^
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？公仔箱論壇. E; V& Y! v4 i) l( ?
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沒想到他一點也不喜歡棒球，
# o/ t& `' b* J' L" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n3 c1 D- |& A  T球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，公仔箱論壇# }7 p) }4 D3 |. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A" r; o$ {) n& {( G6 U
但是他卻非常在乎他的兒子。
: _% s% {' K  d. X! Vwww2.tvboxnow.com
8 |- ?$ Z& l- \: q4 Hwww2.tvboxnow.com這故事讓我深受感動，8 q0 ]: O5 T) y& m' P
& q/ D4 F) B, d. U/ @8 y$ I# X/ t7 V- t3 C
提醒我們，
( H4 w! [+ \' g0 \; o1 Y3 Wwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com. J/ F. W! s( w+ u" b9 l* q# X! R3 x$ O
在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。www2.tvboxnow.com+ H& H2 w- Y9 k1 _- G% @. L1 z

5 n- h* h/ r7 `tvb now,tvbnow,bttvb2.E（evaluate），不斷地評估所做的
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5 z: w; l* m3 K* `6 ^, Q! C0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌了一段時間之後，
' @9 w1 m- T" H$ t6 x公仔箱論壇: P0 h$ R& }# n* r
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 ~0 V6 p' L. ~8 @

8 ?- q) Y0 O2 @www2.tvboxnow.com在忙碌的生活中，
" v- J7 _$ D' U/ J5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c2 i/ |- t' P一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
8 m! a8 f* y+ }3 G
6 V7 F5 A0 x3 W. y  D2 c$ c. A1 j4 c如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
: j" T+ B- M5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與我共事的一位經理，
( D& h8 l3 v: j3 _( l/ n# y
1 A* p; E& Y1 j' ~+ j" f; k$ r4 {www2.tvboxnow.com他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，公仔箱論壇1 Y5 f/ T6 [0 Z/ B  f# F+ }6 w
公仔箱論壇) M3 x; P9 A7 q; E
回家還要工作五到六個小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 F: B8 P" |0 x( c$ n1 a0 ~

$ M1 k9 Z% j' Y) h* Qtvb now,tvbnow,bttvb這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。  X% J. l  H% L. N( t/ W

2 f- S; o6 d9 g$ V4 S" a2 Q( C公仔箱論壇我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，公仔箱論壇4 D$ V8 L, C' m# M  [2 k: L# q

) a; m3 A% T3 e( ~8 ~. h! V" O% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，( X3 Z! M: [  j; k9 s

6 I& p8 m/ j& V& e, s  |6 I沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
3 ?% `7 @. d( p: J& Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! f2 K! M$ Z% x5 f$ M
這股證明的心，www2.tvboxnow.com- v4 A* ]* Q8 _+ O& [3 `' J# X

- @0 N2 Y# B; ]9 @) A讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。8 ]0 _6 H. P6 |$ _7 q
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
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% [4 t9 ]7 N4 \2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是在煩忙的生活中，
7 }8 }  Q, y+ w
, B) T. h+ C1 U# d3 t不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
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+ A/ v/ ?; y# T5 s; n% gwww2.tvboxnow.com撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，www2.tvboxnow.com8 n& K' D  p# |; X

3 v/ E. ]% u/ Z, t8 H* j或和孩子散步，或聽美妙的音樂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P5 P) [( X$ m

0 w* |) S  l3 Q  A, h: d% i( [2 _( u" |www2.tvboxnow.com或對關懷我們的家人說些感激的話。tvb now,tvbnow,bttvb4 G( E5 g/ ^4 c% a' ?
公仔箱論壇3 w) T, v# O6 f+ S0 S. k1 e
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
" E- W' J; o" b$ E1 u" @$ Y$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X2 H) f7 K: K! G8 |; \www2.tvboxnow.com3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間www2.tvboxnow.com/ a* l/ a* K2 }& x6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: I" l+ |* q2 x( g. v, ^
為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M) C) K; ]+ O2 y0 z+ \
www2.tvboxnow.com. _2 q: Z$ k1 b  M! n- y
我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。+ I4 M, s( x- `  F% A

0 @. L1 M  Z- V& G公仔箱論壇我們每天都會面臨許多的挑戰，
: {1 X8 s, N' r; A( ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 {$ C( @* T, ywww2.tvboxnow.com有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
2 u# M: z# b6 W! i' C2 Y公仔箱論壇. ~" U. o1 @: r. S9 C+ Z
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：www2.tvboxnow.com  \+ C0 ?3 Q7 {3 Z" o
tvb now,tvbnow,bttvb8 L4 V$ Q6 w. A, q  O* H
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
0 I/ j  j5 }7 K; t' i* O$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^& u/ ?7 \' P6 c3 c( x, u$ h然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。tvb now,tvbnow,bttvb9 J1 g! y  U* }$ p" t

4 R" A) V, b$ [* M公仔箱論壇4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：公仔箱論壇* J6 b) X5 \1 n4 U; s; p
www2.tvboxnow.com) K; U( M' ~; I0 f& l
經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ], Z" {2 P5 }  F

0 S) Y; Y# e" t6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中我們同時扮演其他的角色，如：公仔箱論壇  J' \1 i  H1 o, J/ B+ r" T  M

9 _3 V6 n  g% t9 [9 x- L. I! v$ D+ `兒女、父母、朋友、社區公民等，
& B- [) ?4 G# W公仔箱論壇
* O: m6 `& ^3 H! U. H4 \3 ]( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？www2.tvboxnow.com" G1 m* o+ i0 o6 y% G% C/ \
譬如，7 D7 r* w, o& m, z6 T9 D
公仔箱論壇1 h$ t$ y) M) `& c1 O" J2 B
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，4 }3 R! q' q2 W# m0 I" w8 b

9 i: j+ d2 y6 L! a: C# P; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
* G: U; M( E, }' ]- I7 F' q# V  f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o" ^3 W/ l9 |! z
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。www2.tvboxnow.com& d& K" M$ g' l  e7 x4 J, i4 l

$ C" W8 g  ]5 L3 J+ Y, o! n我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。  L! E: M7 |5 n+ H9 k

3 S3 b% N/ D% u. B2 ]2 [. ]希望在我的葬禮上，朋友能夠說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o+ M/ e. ?( f4 F6 u

6 f/ V, E, Z) A6 n3 J/ I; v「她是我一生最好的朋友，
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8 d# w6 _& G5 Ywww2.tvboxnow.com因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
0 L3 o6 s! ~2 j+ m2 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 L; ]% V3 j5 {! T  }+ s
我們不只有工作上的價值而已，www2.tvboxnow.com7 O- S5 \2 V$ C* O* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U) i. w8 J  p! W- D# _; V$ r9 D% X
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
2 X# H  O8 N, dwww2.tvboxnow.com
" V# Z, Z) g- `+ S公仔箱論壇5.X（exchange），與人分享美善的生命tvb now,tvbnow,bttvb) N" {6 J' n6 t6 p
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我們需要活出的生命不只是自己，
! F8 R+ J6 D6 P6 k' ^  |tvb now,tvbnow,bttvb
4 I+ `: E1 @, }9 u- P8 |3 k& m- X公仔箱論壇而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，公仔箱論壇  J/ F9 j4 D. b( s4 [+ F( ^

& j; t% D" N9 l* f& z像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
7 Y) a" U* _% U/ {/ P* ?3 X
. Z9 _$ {8 f1 }5 m; H& b8 s逆向而行，生命活得光彩
" H/ X0 v9 q; z4 ^3 O6 zwww2.tvboxnow.com現在我們安靜思考，
5 l  I- Q( _2 S' f  Etvb now,tvbnow,bttvb
! R# Q6 L. F# _! x9 ytvb now,tvbnow,bttvb想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
/ u4 [0 _% o( F" O" t6 C, l7 P' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O0 M- ~0 f  x0 x& G4 O  ^+ [# m
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？公仔箱論壇! x8 V$ c2 ^. D* ^( x! y$ Q7 W+ I9 N
tvb now,tvbnow,bttvb  ~- _6 x) D4 U( q  k  I8 Z
或者我們讓人記住的只是：tvb now,tvbnow,bttvb0 }$ y/ G4 w9 h6 |& A
www2.tvboxnow.com$ L6 Y' [7 x  @8 b" o2 Y* l: V: j' M
「哦！他是一個工作狂」，tvb now,tvbnow,bttvb& l# _: t! A( e5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l& P! ]1 g  E, W: `
我們一生中扮演許多的角色，
! S9 i9 x6 \  Z9 M: X公仔箱論壇公仔箱論壇5 v* ~, w1 x% ^: U
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。: m) ^% n3 N. v4 [: t  F& {1 c

' ?3 p+ G5 D% i5 D' a因此，8 o0 ^- l5 U/ o$ m

  s8 `; s6 D' h我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，公仔箱論壇) H7 C/ l3 J7 |5 W. e& D  N) a( p; O
7 K$ K; K( i# ]; d( f* i- E* T
讓我們成為有效率又效果的人。