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標題: [甜品] 草莓沙拉 [打印本頁]

作者: puma8811 時間: 2007-12-14 08:15 AM 標題: 草莓沙拉

【材料】www2.tvboxnow.com& t4 E: r1 O- P+ G( u
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個* `( Q' ^; o6 P& V, y
【醬汁】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @1 c5 J0 b* p; b- S6 b( S
原味優格1/2杯、草莓2個tvb now,tvbnow,bttvb! ? U G" _+ X' n) q5 F- S% v
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb# X+ o! B! N$ I8 T% N9 @. P& k% {
【作法】公仔箱論壇# i, |1 `9 @3 V- l, U* N1 s5 W9 _
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! M3 K. Y1 d4 C& T: ?; {7 c
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。8 J( m& s* O, H3 y" S9 Y

草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。4 k1 G( I9 T; K+ N

優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。

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