標題:
[健康資訊]
每日二加三
[打印本頁]
作者:
cmsim_06
時間:
2007-12-14 01:49 PM
標題:
每日二加三
适量进食不同种类的食物，是达致均衡饮食及获得充足营养的关键。近年，不同的研究对蔬菜及水果进行广泛的探讨，了解蔬果在健康饮食中的重要性，与及它们对减低多种疾病风险（如心脏病、中风及某些癌症）的功用。世界卫生组织更估计，如果进食足够蔬果，全球的死亡人数每年有机会减少高达 270 万 。
www2.tvboxnow.com# }4 N+ }$ {2 }- B [# S
为促进健康，我们提倡在均衡饮食中，每天应进食最少两份水果及三份蔬菜。现在就让我们先了解「二加三」的基本概念及一些关于健康饮食的精明锦囊，然后将这些要点融入日常生活中。
/ h( k% b% ~2 Z( @: h& g
1 Y- D0 k- f, ? |' P
9 e- _3 V1 u3 H" X
水果、蔬菜与健康
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c9 X, E; l# ?) F- q6 y3 l
www2.tvboxnow.com* r5 _' P) P9 V" T. d
蔬果中含有哪些营养素？
0 W" H# O! w& j# C4 U, D9 j0 Jwww2.tvboxnow.com
多吃蔬果能否有助预防疾病？
+ c, X+ F1 D C3 q z# o4 D公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com9 R @4 R7 c9 P/ y8 r- @
' F0 N0 x7 e4 a8 W( a
建议的蔬果进食量
: z4 _* X3 o: R' ^1 x& Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 T* ], l5 F: C9 ]
要身体健康，每天应进食多少蔬果？
www2.tvboxnow.com$ E5 p: G. M- h$ H [8 P _
两份水果
8 |% m# a* Q# i- b: r) ]
# Q& K" X* P$ l& T+ J1 v! r
计算两份水果时，有什么可以包括在内?
www2.tvboxnow.com- z# W" g, \' @- \+ ~
一份水果的份量有多少？
! r" x. h) q, M9 A2 i1 _1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三份蔬菜
4 `2 N8 v7 q( X1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j# t2 m l% n! T) _0 P
计算三份蔬菜时，有什么可以包括在内？
- ~$ Q+ w9 F/ ?+ X' r, ]- ?tvb now,tvbnow,bttvb
一份蔬菜的份量有多少？
; ~) V" _/ i" B% A4 h9 _7 G公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S! P+ E4 c" T3 ^; z
2 H5 e# B! e$ h6 y$ o
精明锦囊教你快捷轻松地实行「二加三」
tvb now,tvbnow,bttvb: E* a1 W2 m0 L0 h9 x& W
2 d& @, p, c# S, H7 {1 h* r' E+ X
有什么简单的方法，可以帮助我进食更多蔬果？
www2.tvboxnow.com6 W( S) z/ M5 W- Z8 q* u* O9 w" U
我可以怎样改变我日常的饮食习惯来增加蔬果进食量？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a5 W% H$ o }& Z- P4 u
哪些蔬果含丰富维他命 C 及纤维？
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
