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12星座應該多吃什麼
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作者:
huichi0426
時間:
2012-9-25 04:29 PM
標題:
12星座應該多吃什麼
現代人越來越注重健康,在飲食方面的要求也大大提高,那麼12星座究竟要吃什麼才能令自己越吃越健康呢?下面一起來看看!
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白羊座:
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白羊座的人不妨多吃核桃、韭菜、芥菜、魚類和乳酪,可以補充身体所需的磷質。
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金牛座:
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金牛座較容易缺乏碘質和鈣質,應多吃蛋黃、菠菜、魚、豆類和水果等。
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雙子座:
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雙子座會有可能會缺乏鈣質,要多吃牛奶、紅蘿卜、大蒜等等。
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巨蟹座:
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巨蟹座的男女可以多吃紫菜、肉類、紫菜和香瓜等,適當補充磷和碘。
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獅子座:
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獅子座的人容易缺乏鈣質,要多吃奶類制品,還有魚類、貝類、雞蛋這些東西。
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處女座:
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處女座的人身体的鐵質可能會缺少,要多吃牛奶、豆腐、蘋果等。
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天秤座:
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天秤座的人血液較容易偏向酸性,要多吃蔬菜,紅蘿卜、青椒就醉適合你們的了。
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天蠍座:
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天蠍座的朋友可能會因為偏食的原因,營養會不均衡。應該要多吃韭菜、苦瓜、無花果、芹菜等。
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射手座:
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射手座的人最好就是多吃水果,例如蘋果、草莓、櫻桃和桃子,還有魚和麥片也要多吃。可以補充磷質。
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摩羯座:
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摩羯座的人多吃奶制品,還有草莓、生菜、芝麻等。補充身体所需鐵質和維生素A。
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水瓶座:
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水瓶座的人大多都容易營養失調,要多吃牛肉、海帶、胡蘿卜、檸檬之類的東西。
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雙魚座:
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雙魚座的人很容易缺乏氟和磷,可以多吃黃瓜、葡萄、乳類制品,還有貝類和海帶也很有效。
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