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標題: [健康資訊] 腎藏保養 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2012-9-27 09:36 PM 標題: 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?- z7 c8 R2 a& ~
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方; K5 {$ R' O& C2 V, U% k2 g
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全tvb now,tvbnow,bttvb. J6 v8 f: Q5 F0 F; M
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。公仔箱論壇, o" \7 q7 A, e, [0 p
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給www2.tvboxnow.com0 s5 }/ f0 M3 t$ e$ J0 L; @8 d
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I) i. N: l/ k- G2 W
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急tvb now,tvbnow,bttvb" Z' M" A! I$ U8 Z0 P
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x# Q5 G3 L  P4 J: R. A- c' Q" K( n. Q
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。tvb now,tvbnow,bttvb5 {" F. s8 Z3 j. \; l* v% M
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為公仔箱論壇$ h. v% |: p" H7 f2 v
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子www2.tvboxnow.com3 {: c' x) j% V1 R5 l  C0 S6 L
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…www2.tvboxnow.com$ m( p# P9 M$ E  b
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看tvb now,tvbnow,bttvb8 {% P7 t& t. z  o' P4 q' [/ m" }
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，) H. a/ I7 \9 b
他早已失去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B6 }! I5 i6 Q6 S" d' J4 I
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局8 j* l5 X  }( @5 x$ x
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且tvb now,tvbnow,bttvb# n* ~& o- f+ r/ w: Q/ A& d: T
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指) I" [% e# n: D" k7 i, ?/ B1 b
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常公仔箱論壇2 E( h( d# n4 x+ D, W
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演& B  y6 U3 k% ^3 d- m' a  c$ X
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上tvb now,tvbnow,bttvb3 q8 b2 R/ \; ^& R
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失$ Y2 z9 a% G# O
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒www2.tvboxnow.com& Y5 f2 {2 c) C+ r% a. s! h
症（Uremia）。www2.tvboxnow.com' `1 c! O4 [% {' e& ?
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~6 Z  s) v3 {
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者. P. @. }) e: B5 Q3 }0 p8 n' p
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老www2.tvboxnow.com4 t3 _. O. R+ e4 r* ~, Y
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓www2.tvboxnow.com  r) }8 s5 K; V/ F  R2 Z7 P& H
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會tvb now,tvbnow,bttvb* Z! [! z* E/ i8 j9 r: Q
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e  R; T4 {8 y( U+ T
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]8 S  h5 A* W, J! N
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎9 M. P& y# A  Y: _! \5 _* b; F
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。) l- R  {& `4 ~2 ?! i& L
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循7 A/ y0 c3 I6 w' i) f
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有tvb now,tvbnow,bttvb& g/ p* D0 P9 w, i: {
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事www2.tvboxnow.com1 M4 V6 O6 ?" a/ A
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K3 `. V& d+ z4 {4 o# s7 y+ {# I3 l
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥, ]' O8 Z+ g4 W2 G- s4 ^
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣" ^  Y3 @3 s" b; K8 x1 d) o& `
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝" \& I* v) h* o( R3 c, o+ B- r
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p# \8 C4 ]6 t! \3 Y# W  N
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長6 T7 e$ y' ^* t
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得公仔箱論壇$ N) W3 t1 B# U( K
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或tvb now,tvbnow,bttvb8 i/ x. t9 Z! q$ X7 M/ Z
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能www2.tvboxnow.com4 o+ E9 y. o* m$ q* D  s
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友9 Y3 ~9 v( {' n: E2 v! P% W9 T4 Y
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的tvb now,tvbnow,bttvb' C" I9 Q( U, A* ?
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。www2.tvboxnow.com7 U4 O6 m% a+ g9 z8 u- k- y/ K
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, N- ]4 ^' @9 n1 l
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g! F: ^) a0 C( O
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。tvb now,tvbnow,bttvb& b* n; L+ I/ W( |: R4 `. {
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超tvb now,tvbnow,bttvb  G. |1 `/ q1 q6 E
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。1 i3 j" [5 c4 W7 u# x
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振www2.tvboxnow.com  o) ^: l& h. T+ x/ U) V9 {: a
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。tvb now,tvbnow,bttvb6 }2 z7 O; ^2 s4 d$ |  H4 o6 X7 L
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量9 {* Q6 Q% y4 i8 f
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇: I  Q1 M: K! r: Z! T! x; ?
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。www2.tvboxnow.com6 Q& {$ R% D. L/ b, U
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解公仔箱論壇- {0 {; V- s& ^9 ~( P
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x5 `5 _" W" z1 M
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。公仔箱論壇& J! G, F+ d* x3 _6 b( L7 e% }6 K
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。公仔箱論壇9 a, d) I* O/ j% D; U$ z
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管tvb now,tvbnow,bttvb  J# k( {5 I6 a' ?* ]' ^8 X8 Z
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。tvb now,tvbnow,bttvb* u8 u3 s2 U! ^4 m6 {7 P& D1 [
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O7 F1 d4 K, P% J- P
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很tvb now,tvbnow,bttvb9 ]8 ~* f' f! {- |1 I% I: l% p1 f; E
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。tvb now,tvbnow,bttvb" O+ i$ E8 \, x4 D  J2 ?9 w
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症公仔箱論壇" L7 X: r* f+ \: B3 r3 q
而變成尿毒症。

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