標題:
[健康資訊]
世衛選出既最佳食物
[打印本頁]
作者:
甘仔超
時間:
2007-12-17 07:33 PM
標題:
世衛選出既最佳食物
7 N* [# s" {. j; N) P4 I5 G
) C# s( s+ ~7 y7 W) v. B9 l
最佳
蔬菜﹕
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E* `9 Z3 y, b0 I! k' l4 F
- S8 N- w( ^9 L! ^- v3 B' M公仔箱論壇
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
公仔箱論壇& F6 ?2 Z% [" r Y* |
. I& g* U: J# x$ |8 Z
最佳水果﹕
# P# w' [" t+ V
tvb now,tvbnow,bttvb& s' e& z( N5 X4 ?( {* R6 `5 f
10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
_1 c. C) Y6 t1 X" o
* z3 }1 j, d- V) N: v* b/ R" @公仔箱論壇
最佳肉食﹕
7 [" b j! G7 `6 q( `
! v7 R3 L( j( T( p# r( Dtvb now,tvbnow,bttvb
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
6 l& W4 S/ s, ?tvb now,tvbnow,bttvb
; L7 u r# o6 T公仔箱論壇
最佳食油﹕
tvb now,tvbnow,bttvb c% d# Q* A" N) c# v* E ]
tvb now,tvbnow,bttvb& }0 V& ]6 [+ M; W
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
www2.tvboxnow.com ?5 K/ t2 V: A
+ V w7 _ q! u' B2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最佳湯食﹕
. ~- |$ W' g: L5 E& _3 vtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇0 D) z- w2 a% @
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
4 l$ l5 s0 |8 X1 v3 C) v8 N0 b. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com6 x: H G1 a: G7 Z# Y3 O7 w9 b H
最佳護腦食物﹕
. d0 N/ e5 f3 V' x5 }9 D公仔箱論壇
公仔箱論壇! { B* ? `' j/ M% X( `6 d6 M, J4 l
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
7 Z4 h- ]/ @' ?: q; G7 ?* ^# U% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇/ _* o& c: \9 Z; N
[
本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯
]
作者:
fcuk9394
時間:
2007-12-17 07:51 PM
Thanks for sharing the information!!! :onion14:
作者:
jhn_piggy
時間:
2007-12-18 12:45 PM
谢谢！！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
