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標題: [健康食品] 全麥食物的四大功效 [打印本頁]

作者: wu771120 時間: 2012-10-12 02:07 AM 標題: 全麥食物的四大功效

一、預防乳腺癌tvb now,tvbnow,bttvb  S' a1 l' k3 l( H! f  P( ~! D
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，公仔箱論壇8 ]" T3 |3 V; F3 ~
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，tvb now,tvbnow,bttvb$ K+ P; Y3 ~0 z+ D( V2 |
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X! T: j% s  F6 R% L7 \- {

而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素( n: \* z/ G, F  C- ~
在血液迴圈中保持適宜水準，9 Y( n3 B9 M0 o
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，) S- U0 i( p/ \3 f$ c8 H
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
同時更好預防乳腺癌的功效。tvb now,tvbnow,bttvb* e# Q  h; s, ?$ I; f+ W/ `; E/ H

二、降低膽固醇( ~7 {4 c, d( n5 w9 b* w4 G; z3 T7 d
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，公仔箱論壇9 Z% X+ {# f) |
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，7 s! b% [4 n5 ~, l# z2 s0 Q# c$ |" k
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。

三、預防中風3 t% `/ m% W7 q- ?  V3 y5 V
全麥食品中的營養非常豐富，
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，
小麥胚同樣非常的豐富，www2.tvboxnow.com8 `$ d% E* O2 }
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白公仔箱論壇, Y3 E( R% a) \& d# a( q/ n
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
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四、促進腸胃蠕動
在全麥食品中含有高吸水性纖維，) G' B% s$ ^  l- ]7 P0 Q  G
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，www2.tvboxnow.com( k% R% i, I$ n: `+ y7 P
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，( ?8 @2 ~: F+ }6 L, o9 I1 Z2 w/ w
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
全麥食品中的纖維素和某些澱粉
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b9 h* b/ G3 k9 _6 W7 r
被激活從而形成結腸癌，
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。

作者: peizei 時間: 2012-10-14 08:59 AM

但華人容易有麩質過敏,所以食用後還是要注意有無特殊反應喔,感謝您的分享

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