標題:
[健康資訊]
六穴助好眠
[打印本頁]
作者:
coolyule
時間:
2012-10-13 08:58 PM
標題:
六穴助好眠
失眠是一般人常困擾的問題
,
而女性朋友又高出男性的
1.5
倍
,
0 g$ T0 Z' E' \0 E; U
這和中醫所說的女主肝有關
,
因為女性易因情緒波動而擾肝火
,
1 H# u& F4 I7 E. x4 F# v5 A8 R
www2.tvboxnow.com' ?9 T& p+ f5 V8 g3 H
進而造成半夜不得清眠
,
所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠
公仔箱論壇: ~: q3 D3 F- O6 r7 }- @
h7 B! T! x/ Y( }# n% Owww2.tvboxnow.com
; A- H: u( z J& _3 t: B, l8 G
1.
百會穴
:
位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處
,
揉按此穴可逹安神之效.
8 z2 T- w) w3 {1 D公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c& u. y. ~0 B' m) P
0 N7 r$ N- T6 Z( C& _% l
2.
神門穴
:
位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處
,
此穴可解心悸
,
自律神精
,
助眠功效.
# L* ~* A' \5 u' _* T
* R3 u+ @; M) W/ t) A9 A4 J' W
4 w* `; }) j' G5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.
內關穴
:
位手腕內側
,
手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋
,
約横紋綫上二吋處
,
此主情緒焦慮
.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l" w( l" w, g
# D7 ?- g" W; z# h- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @& w* ~1 R1 ]+ l& Q# z2 \
4.
足三里穴
:
在膝蓋骨下方凹陷處約
4
指寬
(
也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方
),
此穴有助免疫
,
促進代謝抵抗力
功能
.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O5 o! t* t( Y8 C% e. b' L8 [
: i; J2 B8 P2 ?; j" ^$ L+ ^公仔箱論壇
6 Q$ t& x' Y" l" D8 y% J* a: e5 utvb now,tvbnow,bttvb
5.
三陰交穴
:
在脚內踝最高點往上約
4
指宽處
,
此穴有整腸
,
塑身促進代謝的功能
.
; A9 h' Z4 d3 g" h, U$ e3 p
" g( p" K2 F2 j9 c3 v' c% w6 ~公仔箱論壇
公仔箱論壇$ B. D) c$ ^' m0 g ~4 y3 h
6.
太衝穴
:
位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處
,
此穴可降肝火安神之能
.
. E4 q* F& I$ Z! }) U- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V6 m* g7 `5 x4 Bwww2.tvboxnow.com
以上
6
穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三
-
五秒連續六次
,
按摩保健當可助安眠保青春
.
+ C# x+ N4 L: N9 y# M
: _6 r Z* d1 {& D y$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb$ \- J, d: G+ ]2 i+ W2 w& \
B1 E, w- Q7 ^: v: Y5 Pwww2.tvboxnow.com
+ j( \! g, a5 |# n& `公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V. x) g% M2 O+ v! `
5 E- c: ] P( @( D' K
8 A& @6 Y1 } r5 I A }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
