( I. a3 U, d- m' m/ G; H5 b+ d公仔箱論壇《戌時》血氣流至心包經,稱為「手厥陰心包經」,在中醫來說,心包經主瀉、主血,因此若晚餐吃得太豐盛,易生亢熱而致胸中煩悶、噁心,因此建議晚餐不宜過膩,餐後要休息,運動以散步的方式最好。% C7 H E( R, h/ J
, T3 v2 I1 {& C' Q, y 4 x2 q6 \% |, vwww2.tvboxnow.com晚上9:00~11:00【三焦經,少喝水】( { \ }# u7 _: E: Q! G
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《亥時》氣血流至三焦經,稱為「手少陽三焦經」,掌管人體諸氣通往各臟腑,是為人體血氣運行的要道,特別是人體上肢,以及排水的腎臟均屬三焦經掌管範疇;此時陰盛,要安五臟以利睡眠,注意睡眠時不要特別壓迫到某側的手部,容易水腫的人睡前不宜多喝水。- I+ q8 X, n# E
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4 H8 r3 ~6 s6 i, g a. f- c7 c8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深夜11:00~1:00【膽經,勿熬夜】, `& A) {( z+ d' w
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《子時》血氣流注於膽,稱為「足少陽膽經」,此時天地磁場最強,膽經會引導人體陽氣下降,是身體進入休養及修復的開始;熬夜會致膽火上逆,引發失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經症狀,因此宜多休養。公仔箱論壇: _3 _4 r- z3 r5 g# Z