標題:
自我情緒管理
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-10-24 03:20 PM
標題:
自我情緒管理
心情的好壞是一體的兩面，在於『一念之差』
/ V5 U6 Q5 {1 @5 R o( e j
同一件事情有人看了會讓自己心情舒暢，而有的人呢？看了卻是火冒三丈。
% a; r9 N/ k3 Z( l6 _! h/ ?& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有人相信『苦盡甘來』
2 y z0 t* E& o' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
亦有人相信『為什麼!我是無辜受害者』
www2.tvboxnow.com7 [( y* d" \ A5 r& E* q5 L9 I' w
* g# Q( W: F* g' ]# _; Pwww2.tvboxnow.com
我們左右不了天氣！但心情可以自己掌握。
1 F8 e- F% X6 S& c
很多人的情緒在很多時候都可能被外界環境所影響，甚至微不足道很小很小的事。
www2.tvboxnow.com5 ~& R9 W0 m- h6 b
比如說：每天的天氣變化。
D& X/ I; F6 d% w* }) \: L7 r8 ]
天氣好~心情自然也就好，甚至會激動興奮。相反，哪天天氣開始變得低沈，悶氣！
tvb now,tvbnow,bttvb- Q1 A. H. p% `- C0 T7 E$ P
那麼人的心情也就會變得郁悶，不開心。
4 y% H( \/ y7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
假如外面的天氣是下雨，那麼在裡面的人似乎也會有要流淚的衝動。
! A" p& `; ~8 n2 H8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( y" t2 v: v# M
一個人的心情若被天氣牽著鼻子走，似乎不是那麼的合適。
1 {: X6 x' T! C. d% q8 p4 D
既然我們改變不了天氣，那我們可以學著改變自己的心情。
2 o; b3 R/ e# n1 Q) X% \. m) Q
在陰天的時候，我們也可以讓自己的心情開心燦爛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M- x% u% b: d3 z* A! B5 X- T
在晴天的時候，我們也可以讓自己的心情充滿幻想，而不一定要在雨天才有這種反映。
) Y4 {" \$ E4 @' G1 `
+ |! j v$ K0 ~. R) ]* b" s3 F( D% n* mtvb now,tvbnow,bttvb
讓自己明白，自己不能改變天氣，甚至是所有的外界事務，自己唯一能做的就是適應這種環境。
: X1 R) G& a$ r- y s ^4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F! N; X. [- [, n4 C$ _; Y
外界環境是客觀的，而人的心情則是主觀的。
2 I) i D8 d/ K( F) f: Stvb now,tvbnow,bttvb
主觀感情受人的思想控制，思想則是由我們自己控制的。
. ^4 [" C, t- j8 a& ]/ f% v公仔箱論壇
也就是說，我們可以讓我們自己變得快樂，也可以讓我們變得不快樂，這種主控權是握在我們的手上。
7 R, u d8 z& N' @; |
6 ^1 e5 h% Q" g! x; | e
因此，很多時候，我們都會聽到這樣一句經典的話『我們是心情的主人，而不是情緒的奴隸』
4 w/ G! p: q1 l$ {/ D: X, O
這句話就很清楚的道出了人與情緒的關係。
8 c* Y; m2 I" i6 _" X; U; Y
4 I/ V* F0 r1 m$ H: D2 R0 o) k9 gtvb now,tvbnow,bttvb
很多人在很多時候並不是不知道心情是可以控制的，只是不知道該怎麼樣去控制。
; L& S' W6 E5 Y0 s
該給自己一個什麼樣的理由來讓自己的心情好起來？
) a% I; c4 G9 G
人生的許多喜怒哀樂，可因我們看它們的角度不同而使結果有所變化。
& \8 |/ E- x/ }; `
同一件事作一個轉向思考，世界可能從此不同。
tvb now,tvbnow,bttvb& B# \/ c2 l" q2 m& q7 |4 d
' \9 n4 X! @* d8 R+ r
情由心生這是不可改變的現實，只要我們能改變感情的支點就能很容易的將心情改變。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D# Y, o2 k) |1 ~
只要改變心情，就會改變世界。
tvb now,tvbnow,bttvb' H i4 G' _* S
畢竟無論昨天發生了什麼，今天將會是什麼天氣，地球依舊在不停的轉著。
/ w8 Y _" u; q5 h- P3 M& l$ V
2 Y! `+ d# f; s! p* L6 ~" L公仔箱論壇
俗話說︰知己知彼，百戰百勝。
+ z4 X+ C* h% U- a6 u$ j9 N. [5 V2 K
要想控制自己的情緒，就必須得明白自己和對方的情緒是什麼樣的。
: y# w* e9 o0 j+ R9 A Q6 Q$ R2 p
比如說對方的情緒是很穩定的，而自己的情緒卻是暴躁的，這就說明自己性子過急。
3 [9 ]% N4 w/ x0 G) D, M7 @
如果這個時候不能控制自己的情緒，也就很有可能傷害到對方。
作者:
weh3043
時間:
2012-10-25 04:18 PM
thanks.
作者:
901300
時間:
2012-10-27 12:12 AM
生存正正就是要這樣的態度
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
