魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。www2.tvboxnow.com# q% L! w, I, I- k
$ N( s( F' i% ^1 t( ?3 _www2.tvboxnow.com 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。 0 Y4 k7 N7 t' w; N# @# q qtvb now,tvbnow,bttvb , s% J& ?0 `3 o AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y- H+ X o' F( o
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研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。 : Y( {8 F% @0 R3 hwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb& g6 y$ v2 _3 E, C! [% b
Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。 + L" a0 A. \. w- _- J9 A* Mtvb now,tvbnow,bttvb 1 E& J3 W) r8 k; Ywww2.tvboxnow.com Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。www2.tvboxnow.com( K6 H6 p* i) `
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但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。+ O8 x( l9 [# ?: g3 W5 [, p6 @% `( R3 J: d
" a) [2 n i: D3 o7 h' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q- x! k9 a F I2 j; k& |
0 p& |- T* r R4 L+ h, J; G# V公仔箱論壇 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S& C- Q& l8 v( S# r7 t# x% g
F* \# p' H6 D0 E! N1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處: WebMD Health News 6 w+ T G. l8 k作者: Salynn Boyles 公仔箱論壇! X4 Y/ A) @" p" o
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