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標題: [冷知識分享] 沐浴的禁忌 [打印本頁]

作者: l4429567 時間: 2007-12-22 08:53 PM 標題: 沐浴的禁忌

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
條的身軀。

但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。

生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。! K/ v7 t" S, _0 c5 y* g

洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。9 M: o5 O- I" A( \& H+ y. t0 P

水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心www2.tvboxnow.com$ k; \- \( Z4 G7 Q8 ^
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
果。

沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇0 S9 _/ r- M! \8 {: e$ z2 u
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]( ^+ ~5 s3 u) S% I  q

入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，www2.tvboxnow.com3 V$ A' Z& q- a, u- S- J
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z9 ?$ t8 [: Z6 x1 A( ~( U

忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進3 x, J* N2 q. l7 b3 n8 r
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

作者: monobio 時間: 2007-12-22 09:00 PM

多謝分享

作者: maisychan1021 時間: 2007-12-28 02:45 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ocean10253262aa 時間: 2007-12-31 03:02 PM

thank you very much~

作者: benc1983 時間: 2008-1-1 08:47 PM

THanks for that...

作者: syu 時間: 2008-1-2 11:45 PM

多谢你的冷知识！http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=453490公仔箱論壇0 B2 @2 E1 I' y4 G a" Y& q6 Y- a
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作者: ericapu 時間: 2008-1-4 03:16 PM

thanks

作者: kyreu 時間: 2008-1-4 08:17 PM

thank you very much、、好知识

作者: PinkPunk 時間: 2008-1-6 05:36 PM

沖涼原來可以提神…我依家先知:014:

作者: gotapie 時間: 2008-1-7 03:01 PM

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作者: takhung17 時間: 2008-8-1 11:07 PM

謝謝分享

作者: naccy 時間: 2008-8-2 12:12 AM

感謝分享!!!

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