随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。 {4 i& z K1 ?5 o% Q- o/ V
2 O1 B5 H3 w e( N k- O6 S+ s( U7 C( m公仔箱論壇 当归生姜羊肉汤& B; c, H9 i: E- P
5 ]8 l% l& ^$ Iwww2.tvboxnow.com 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。 3 Q- {5 b$ \0 o% y( @tvb now,tvbnow,bttvb0 T+ o g5 {' z) ]' h1 X5 g
高丽参田七炖猪蹄掌 9 a, \9 C0 y4 ^, n8 y' M& h9 j) F公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- ~* n. s/ ?2 ~( `5 |
用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。 1 F9 w6 |" M4 z" N$ H( otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 X: v8 h6 \' v# L r
阿胶蜜枣炖鸡tvb now,tvbnow,bttvb' m. {6 e. f" r& z" f' t6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u( l3 W4 n9 G
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 & L( d4 A4 ?1 C7 G4 htvb now,tvbnow,bttvb 1 n+ l \: W# C2 C# x) e. Lwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; {' ^9 p/ g9 h- D# N+ i' Z0 r
党参杞子红枣炖鸡公仔箱論壇7 N) g& m2 c1 w! R; P
