標題:
[健康資訊]
白领易患"鼠标手"病 鼠标手的症状及防治
[打印本頁]
作者:
lovebearhl
時間:
2012-11-8 10:54 AM
標題:
白领易患"鼠标手"病 鼠标手的症状及防治
高科技时代造就了很多现代文明病，“鼠标手”就是一种，在医学上称为“腕管综合征”。如果你偶尔感到手掌发麻，或者腕关节莫名疼痛，这就说明你可能患上了“鼠标手”。
* b1 ~' q6 \2 B9 H2 m( H
% G' i0 N$ o# P
& X8 Y4 Y- k' Q7 Z: z! o
/ _$ R$ V. Q: ?+ v/ Y' I5 K! _* D
鼠标手
公仔箱論壇" W$ h8 w+ w8 z2 H
# o# a3 P8 @8 R# m
请将您的左手和右手伸出来，放在同一平面下比较一下，您是否发现您的右手背要比左手背稍高一些?您是否发现，您的右手拇指已经往外翻?如果有，说明您可能患上了一种现代文明病——“鼠标手”，即医学上称之为的“腕管综合征”。
, o0 r" p6 m. A6 \) K* d
6 }( j( e$ J$ M7 m; j, w
从前的小齐可是个游戏狂人，无论任何游戏他一个都不放过。在网络世界里沉迷了两年的小齐，最近他的手越来越不听话了，食指和中指经常会疼个没完。每当手握鼠标的时候，不适症状就更严重了。
/ I+ J, E2 I6 r1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W; e1 p1 h/ Q. @( D
不只是小齐，还有天天面对电脑的白领以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是“鼠标手”。
- L [6 m) M( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k Z! ^4 Y; c# ~/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b$ r6 _1 n, E9 ^9 I; J公仔箱論壇
2 E4 V- g8 q: t$ o5 N0 c/ M' ]
女性发病率为男性3倍
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V& |0 s. {) O
5 A- V/ P0 ~& w6 O& T3 c" P/ K) \3 `公仔箱論壇
某女士是一名普通文秘，每天忙于写各种材料，敲字数以万计。然而前两天，她却“罢笔”告假了。原来她的手腕、拇指、食指及中指疼痛难忍，很快便被医生确诊为患上“腕管综合征”，也就是我们常说的“鼠标手”、“键盘腕”。
* A8 B$ q, m! v3 }' h: L! o' bwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇7 v: a# V; @1 o, e, E$ W: j
患者多为一些需要长时间或不断重复活动腕关节及上肢的工作者，特别是电脑工作者，以年轻人和女性居多。有数据显示，大约每100人中就会有5-10人有不同程度的腕管综合症，其中女性是最大的受害者，其发病率比男性高3倍。
tvb now,tvbnow,bttvb: [" V" c& W. v. Z1 Y" y
/ h) U5 D8 N4 j- v9 I' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com+ {- g, Z8 j w8 P: G! B4 p
( N: ~# w2 Y; w" E" \/ ~
专家称，这是因为我们的手腕中央有两条肌腱，之间有一条正中神经，这个地方相当狭窄，像一条隧道，稍微肿胀，神经就受到压迫，造成手掌发麻，主要是在拇指、食指、中指及无名指靠中指那一侧，若置之不理，严重的可能演变成拇指无力及基部肌肉萎缩。由于女性的手腕管通常比男性小，腕部正中神经 就更容易受到压迫。
7 j1 b3 r( ?0 U. s" E
9 @. ]. @3 R+ G" g% C
手指皮肤变厚或是征兆
: G" k6 o0 D3 O# i* `3 t
, F- l K& z9 s, B) X& q
手外科专家认为，经常反复机械地点击鼠标，会使右手食指及连带的肌肉、神经、韧带处于一种不间歇的疲劳状态中。而这些神经、肌肉和韧带在手掌根部都要通过一个管腔，即腕管，因此，“鼠标手”在医学上也被称之为“腕管综合征”。
0 R6 ]2 g2 f! T: a; t( g @$ q. e# S- Ytvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com; h0 g: b5 c+ I
! I! t; l' o8 L$ V! d
www2.tvboxnow.com9 B6 z- F- ^% d: W" H
发生“鼠标手”的原因就是人们长时间的使用鼠标、键盘，没有适当的休息、活动，而对手和腕部造成了损伤。由于日积月累地使用电脑鼠标和键盘，使有些人的手指关节和腕关节常常莫名其妙地发生疼痛，甚至发出轻微的响声，并且牵动着手臂、肩膀，让人感到疼痛、麻木。
, a3 I f; _# ntvb now,tvbnow,bttvb
8 ^. ?7 J% U3 C. S0 W. q& T7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
从外观上看，患“鼠标手”人的手指皮肤会变厚，有时还会在睡梦被疼痛惊醒，严重时甚至不能扣扣子，不能拿笔。
$ Q: s D7 N1 I, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c0 R- f: B; w+ V; x4 S- i1 r- B2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
预防“鼠标手”，打字时请手腕悬空1.5厘米
tvb now,tvbnow,bttvb [5 k. f) T" A
& b* ]- {5 ~. i2 l
键盘腕：因为长期从事电脑打字工作敲击键盘，导致手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛。长期操作电脑者应将腕部垫起，避免悬腕操作，并适当休息。
) ]9 r2 l+ ?* X公仔箱論壇
5 E& A' D7 E. k! Q& A. ^, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
手机肘：即“肘管综合征”。当人们每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时，手臂长时间保持同一姿势时，就容易造成神经牵拉受损，变成“手机肘”，所以，打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，打完电话后应进行适当的活动。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
& X8 Y4 Y- k' Q7 Z: z! o
www2.tvboxnow.com+ {- g, Z8 j w8 P: G! B4 p