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標題: [健康資訊] 養生保健從小地方做起 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-11-12 03:57 PM 標題: 養生保健從小地方做起

一天至少吃五份蔬果、規律運動，與減少攝取飽和脂肪，是眾所周知的養生之道。但近年來，科學家發現了一些新奇的居家保健妙招，包括：" c9 @& _" y5 ~/ x5 n/ j! u

　　不留鬍子有助減緩鼻過敏
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　　英國醫師希克斯（Rob Hicks）表示，鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮，容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚，看看症狀是否好轉。

　　聞蘋果香味可緩解偏頭痛
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　　美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現，青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說，芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張，也能分散患者對偏頭痛的注意力。
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　　另一項研究則發現，蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」，主要是因蘋果讓人聯想到戶外。

　　穿高跟鞋有益膝蓋關節

　　英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現，常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低，起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信，女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉，進而增強對膝蓋的支撐力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m# Q. a) e$ f6 a/ p, h
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　　另一項研究顯示，穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌，改善性生活品質。
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　　使用提款機後記得要洗手

　　英國專家採集樣本後發現，提款機受到細菌嚴重汙染，跟公廁一樣髒，建議民眾如廁後要洗手，提款後更要洗手。

　　沖馬桶時要蓋上馬桶蓋
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　　亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾，沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋，否則細菌和水滴會濺出，受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下，有些可能會落在你的牙刷上。$ ?' M! `' Z( M) S1 Y
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　　喝巧克力牛奶（奶昔）益健康tvb now,tvbnow,bttvb, a3 \' s7 L, z1 k9 t9 O6 i- M( w

　　兩項新的研究顯示，巧克力牛奶（奶昔）是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現，低脂巧克力牛奶（奶昔），對於運動員體力的恢復，比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z2 H1 `/ V/ Q9 ~/ |; i" F* K
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　　肥皂就好不需抗菌洗手液
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　　科學家警告，昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂，甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。

作者: siumanwai 時間: 2012-11-13 02:22 AM

謝謝分享!

作者: fls125 時間: 2012-11-13 09:32 AM

喝巧克力牛奶（奶昔）益健康6 H; C3 J. H l: y- T; K. o- { z
　　兩項新的研究顯示，巧克力牛奶（奶昔）是運動後恢復體力的最佳飲料。

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~ thanks .... now only know that

作者: onnihc1 時間: 2012-11-13 10:38 AM

真是一個好好的資訊，謝謝你的提供

作者: crystal1357 時間: 2012-11-13 11:52 AM

thank you for sharing

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