標題:
[健康資訊]
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-11-15 11:08 PM
標題:
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅
本帖最後由 流螢 於 2012-11-15 11:15 PM 編輯
公仔箱論壇/ ]5 Y2 B3 ]" X
6 D% m, x/ O% S6 gwww2.tvboxnow.com
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅秋冬天氣早晚溫差變化大，就連大人出門都常常忘記帶厚一點的外套以便晚上禦寒，而小孩就更需要注意保暖與增減衣物，才不會一不小心著涼而感冒。然而，小孩子的身體狀況畢竟與大人不同，究竟在平日生活上要注意那些小地方，才能讓小孩子遠離感冒病毒？
& Q7 L: x9 c7 E& u
^" M: E( ?& R) _$ k
www2.tvboxnow.com, O Q/ z1 `" e9 {+ x0 l3 N5 d
1.經常洗手
; c4 K- c0 h+ R) i; q5 D
& a7 H6 }7 E* Q4 E6 l L' b' Q6 o1 s
/ A6 B; L- U0 i4 C1 m& _
手部最容易接觸到細菌、髒汙，加上小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處，很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣，就能大大降低感冒機率。此外，大人在接觸小孩前，最好也要確保雙手乾淨，以免將病菌傳到小孩身上。
/ n. D5 S! y1 D# x4 @
6 E6 d8 s" e! \
' Q) b- O% A3 Q2 ]8 c" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.多補充水分
公仔箱論壇* |0 B( \0 c0 h: q! `
; k. D- ]8 ]% Q4 t* f" o: Wwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com. f0 H, A T5 L% {) E' _! R) z
讓小孩多喝水，增加身體的新陳代謝，尤其是在流行性感冒好發的季節，更是要藉由促進代謝來增強身體抗體。另外，也可以在睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於緩解感冒初期喉嚨不適症狀。
7 }4 }: i! w7 z6 `* a
) T/ x) Q+ f, c8 ^, s- p0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \7 A! i1 X7 F) L- L2 v. ^
3.保持家庭環境通風、清潔
5 g$ Y1 t" }9 G3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t1 U! ~/ k) itvb now,tvbnow,bttvb
! T! s' G C) s8 ]. o% B公仔箱論壇
小孩最常待的地方就是家裡，如果家裡不常打掃，又有許多灰塵堆積，自然而然就會有很多隱藏的病菌在其中。一般感冒常見的上呼吸道感染就是以空氣為傳播途徑，可利用白醋在鍋中加熱，進行家中的空氣消毒，之後再打開家中窗戶通風。
0 c/ j, Y+ V$ x) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 j$ F2 d# u9 a- t, v
6 J# O8 @+ a6 {# C7 X. c x公仔箱論壇
4.注重寶寶的睡眠品質
tvb now,tvbnow,bttvb2 H* D" N1 B( ^% {8 B
" R! ]4 ?7 u5 p5 v' _* V
1 k1 D% i8 P1 I8 @0 o- F+ @
睡眠是幫助人體抵抗力增強的重要因素，就連大人如果沒有足夠的睡眠，都容易因抵抗力不足而生病，更何況是小孩。夜晚涼意較重，須注意勿讓孩子踢開棉被或是吹到冷風，否則第2天很快就會有感冒症狀出現。
tvb now,tvbnow,bttvb8 h$ j G4 u7 H. N7 ^
! Q Z1 w/ @9 hwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N- A: G0 }; ^1 W0 m
5.多補充維生素A、C
www2.tvboxnow.com4 M9 D% H) M6 S( B
tvb now,tvbnow,bttvb8 p' d! e* P0 d$ P" ]
www2.tvboxnow.com6 V6 C4 H; q: h! a' n R
維生素A的缺乏是讓小孩感冒的重要關鍵，可從日常引食中多補充胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果。另外，維生素C有促進抗體合成、增強免疫力的作用，多吃深綠色蔬菜及各種水果類，都可補充到充足的維生素C。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
