標題:
[健康資訊]
笑帶給我們的十大神奇功效
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-11-16 04:41 AM
標題:
笑帶給我們的十大神奇功效
1、笑是人天生的本領
5 k- J3 E( W. a b5 c
公仔箱論壇! l% J+ Y0 b* k5 w
“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
公仔箱論壇 V$ E' [6 |$ K! ^, }
5 M5 t; J5 L8 Y9 {
笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
S9 B+ I; I1 X1 h4 p" y9 W4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i5 X+ v/ D4 v
笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
+ L7 G _" H2 z" ~; w- ]. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P% V5 B4 M6 z& J
2、笑是特效止痛劑
/ C, u( R. W& G- }$ j& n f4 H
tvb now,tvbnow,bttvb3 f& k' @9 c. H, W5 n" F
研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {0 Z/ v7 S( Z0 a% k
" y9 f5 W7 n0 u
3、燃燒卡路里，幫助減肥
www2.tvboxnow.com8 j0 P; c6 \* C/ `1 Z: d
, X Q7 d& U6 C r' p. ?. \2 j; X/ dtvb now,tvbnow,bttvb
大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
" b$ R& @3 ?" H
* {( a; `9 m+ V2 }2 s6 j
4、增強免疫力
! L( A3 |5 \9 N3 w! E8 q
tvb now,tvbnow,bttvb0 [$ n- p6 t) v
笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
5 K1 U) a# ^( H4 l8 z9 ~www2.tvboxnow.com
; c: v- [ K, w) Q
5、使心臟更強壯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j3 C7 [) L* g
www2.tvboxnow.com; ?: h6 ?. q+ r/ g: t$ h' ]
研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
5 \0 o7 F% J N- g" ~公仔箱論壇
6、笑助人升職
9 A- V- h( `& A8 q6 K2 B: j/ gwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb: n5 I* t! c& q! @; Q
微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
% j8 D6 K# X1 }7 Z, {( I
www2.tvboxnow.com; `6 r- p/ b6 h! k. y$ f/ l5 C- {
7、趕走壓力
www2.tvboxnow.com" f7 v7 Y% X: a7 j8 G9 ]( R+ y! G# ^5 l
公仔箱論壇- i" t+ L& S& x, V4 e8 a: ]* @
一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h {+ ]3 b" M: L3 t% u
公仔箱論壇6 m* v6 v0 c. ?& \+ w
8、笑會傳染
tvb now,tvbnow,bttvb h! j# U( v4 k* j' I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~) a' v4 @/ R5 Y# b0 H0 u
當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
L) e/ K* o+ i, q( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v6 z/ U1 @0 r0 }
9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
( Z0 ?$ s' k9 o! mtvb now,tvbnow,bttvb
- M0 D& d) `$ \4 S p; D* o
肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
公仔箱論壇/ |7 b; M+ O5 U5 @, i: d
7 x, m! z! G2 g
10、笑幫助你保持樂觀積極
4 y) c: L: _% ~: S- H. s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y, r U0 T s, {* N
試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
, `+ v5 S7 @# S# F7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb0 n0 U( q/ x: V/ E/ j7 [
笑口常開還需有意識地做些努力
1 t' A% t# g; ?4 d& C
0 P5 } j2 n4 X7 C+ k, ?
奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
1 l; o! g0 S: o7 k/ \8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u# q1 F1 O& [5 X/ A" _
專家們建議可以培養以下一些習慣：
; m8 l( W {+ Y4 Z/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m" h' X2 U( Y! m! S
每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
+ V' l2 J1 T) f/ `
+ a" J5 n4 @5 m+ ^www2.tvboxnow.com
多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
1 l% a& r2 r" {" ]# q9 O- ^www2.tvboxnow.com
) z4 O$ S P; G" d
如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
* _% f8 b3 K0 h, x! \5 f# mtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l. R: K( p. o3 l- \! w* E
有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
: N; p+ v. B2 Z7 |& v0 S ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y1 r1 @4 l& ]: Z5 [
強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I9 y$ Q6 ` G5 y6 r
+ y% m: g. b/ u! B3 twww2.tvboxnow.com
笑也有禁忌
) y8 D1 d5 c1 X! \" p$ Qwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r h* X8 P) D( ~" q3 d2 j
不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
