標題:
[藥膳]
瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼
[打印本頁]
作者:
kenlo5565
時間:
2012-11-18 03:06 PM
標題:
瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼
排毒减肥南瓜饼
% O4 @2 X- J5 L3 q2 Q9 `5 @公仔箱論壇
5 j: |8 R) N) T! f" l- T2 e6 pwww2.tvboxnow.com
3 B8 R3 Y" L' M
A/ H* x8 x! k8 ^+ d' Z
2 G: D4 w* Q+ A8 m+ q" d* U# ftvb now,tvbnow,bttvb
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物
中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
公仔箱論壇/ { p; P a' X& Q+ F
- h) {4 P) m% H J
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅
。
做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
* ^- _; s, u$ _+ l公仔箱論壇
公仔箱論壇* g. F4 ~2 ?4 P9 \0 {0 s. P
材料
. q' Q7 G9 O/ c; d* `公仔箱論壇
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
www2.tvboxnow.com+ C" R% g7 | Q) B I
tvb now,tvbnow,bttvb( k5 D+ C2 {# O7 V
做法
* {( U9 ~* x3 g! } ?
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
: s \, d- O' P
2、加盐腌一会。
公仔箱論壇7 }. k- S% v6 @6 w0 P- G
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
0 i. M% A" P8 P$ x+ w* S5 X {www2.tvboxnow.com
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h7 X9 i& ]; I/ ^) g8 {! |( h5 t
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
www2.tvboxnow.com0 Q! x# E9 T( Y2 R1 E5 g0 y8 z& F3 q
1 U: x4 d( U3 j/ {8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
A/ H* x8 x! k8 ^+ d' Z