標題: [藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 [打印本頁]

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作者: kenlo5565    時間: 2012-11-18 03:06 PM     標題: 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼

排毒减肥南瓜饼                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s3 g$ o0 K" j. R9 S

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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。- ]3 w$ Q7 {, C( p0 _. O  V
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb' l' y: ]& T5 E# n

$ W9 d# D3 Z# f* r" u' J1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料                                                                
% E" `! q4 ]5 U  H, t3 p  c公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
7 h% y. f; h+ Z% A7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                
  v: `; k! k$ d公仔箱論壇做法
/ x' m+ f5 k/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。( ~; o# K2 I/ Y7 w1 s5 r. H7 c9 \
2、加盐腌一会。% B5 k6 x/ M1 P9 {: {3 P
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
: v* s2 d8 \" p+ `  }! x' o4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
- O/ O, D6 J4 U' U% j2 O  n公仔箱論壇5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。( ?8 L1 w7 z# m5 U# r$ c
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