標題:
[甜品]
瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法
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作者:
kenlo5565
時間:
2012-11-18 03:10 PM
標題:
瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法
香蕉豆浆减肥法
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材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
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2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍
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1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
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香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
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2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
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平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
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3：晚餐前喝减肥效果加倍!
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晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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