防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。' v7 ^# f. R E
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罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍www2.tvboxnow.com" ], x5 E. S' A, K! h, P
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根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。 # e5 I6 u; |1 t \$ o/ s9 t % M: B; I' L, M) }: P0 `% \9 {公仔箱論壇 $ f4 b4 J# M2 b" G0 q/ z6 ]規律運動 可降低癌症死亡率10% 2 w3 l4 c& j! G* | 5 ~6 h* U4 f& m4 D9 X2 t* htvb now,tvbnow,bttvb 5 d6 F' K _; a, R. l/ E運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。www2.tvboxnow.com4 S8 |0 ?+ n" c* b W" \- U
