標題: [健康資訊] 放空 失眠特效藥 [打印本頁]
作者: abcd0816 時間: 2012-12-1 09:12 AM 標題: 放空 失眠特效藥
又是睡不著的夜晚，躺在被窩裡將近兩個小時了，鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱，節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安，不快點睡著的話，我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前，我習慣想些事情，先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話，到念了多少書，老師講的是否都聽得懂，距離考上國考還需要多久，會這麼順利嗎？何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分，成為父母眼中的驕傲呢？對未來的不安，一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被，我起身下床、踩著拖鞋，打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可，關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生，和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句，直到杯底空了，我關上電腦，回到被窩裡。 我試著不要東想西想，抱著「無論未來如何，不管會不會金榜題名，睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失，漸漸地，鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。
) c) y9 \4 r2 Q( owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k4 n4 o: X/ [, ~# P: f
【2012/12/01 聯合報】tvb now,tvbnow,bttvb( @+ H# r+ c/ m9 S% ]- V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% S j! R5 q z: k" A! w3 b" z
公仔箱論壇( [# g2 T* _9 M
作者: neco_117 時間: 2012-12-1 09:59 PM
我想大部分的人們都一樣吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p/ z/ F. A, P# E, w7 P
我也是入睡錢會回想今天所發生的事情tvb now,tvbnow,bttvb* o0 T1 _. e& ~! R9 C1 c; |
一整天做了什麼事www2.tvboxnow.com& R6 v, X4 _" L, m3 @
工作上的挫折& J: K/ E) |! s S5 r7 Y4 y6 K
對人處事的態度9 k& L, I7 o0 I6 I- @5 V
父母對我的期望公仔箱論壇5 k& l* B" i1 L( i7 s' k
今天看的偶像劇劇情
+ s" H* V! g- ^, q E所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
. K5 H+ h, a9 H7 B* Z公仔箱論壇有時越想越氣1 H7 Y4 b1 p- O. D
有時越想越快樂公仔箱論壇9 J2 i; x$ }! H$ L' e
難怪難以入眠失眠2 w5 | ]5 P% ]+ k* n
上班想睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S+ E: ^# r+ {5 j! T' `+ b
下班後精神超好的
- J0 ?; \, t2 \* C" V9 H公仔箱論壇沒想到放空會是個好方法
5 g9 G& A/ f1 r: _# r6 Utvb now,tvbnow,bttvb今晚試試看
作者: looooomi 時間: 2012-12-1 10:50 PM
也很難一下子放空
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |