Board logo

標題: [健康資訊] 放空 失眠特效藥 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2012-12-1 09:12 AM     標題: 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。
  ^/ w+ K! A& f8 dtvb now,tvbnow,bttvb

0 l/ ]5 {" F. R4 y; w【2012/12/01 聯合報】公仔箱論壇6 ~2 [; i( A& d' }" Z$ }  F
公仔箱論壇5 i0 k! w& l7 `- k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A$ S1 A+ |/ C


作者: neco_117    時間: 2012-12-1 09:59 PM

我想大部分的人們都一樣吧
" c& S6 |- O- W+ ^! l我也是入睡錢會回想今天所發生的事情www2.tvboxnow.com% c, X7 g  @6 O, |
一整天做了什麼事
  B: y+ F, B& z& K公仔箱論壇工作上的挫折
( f6 v4 @7 l4 s% }對人處事的態度公仔箱論壇  ~; i6 m+ U* v) j: f: J/ ]
父母對我的期望
: |( _4 E3 z% z) Z# s8 m今天看的偶像劇劇情& A- s+ u1 K' Z
所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
: \2 h1 v; b" D8 o有時越想越氣1 `+ w7 ?7 R& y" t1 `
有時越想越快樂
' I3 C; A9 H' G公仔箱論壇難怪難以入眠失眠
% M5 t9 D# H0 I) n& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班想睡覺
7 [5 c4 h4 |- A* d6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下班後精神超好的tvb now,tvbnow,bttvb8 [" `  ~3 U9 y5 U
沒想到放空會是個好方法
. f3 q7 [% i4 g2 T" k; a3 C1 L公仔箱論壇今晚試試看
作者: looooomi    時間: 2012-12-1 10:50 PM

也很難一下子放空




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0