標題: [健康資訊] 全球公认的最健康食品排行榜 [打印本頁]

---

作者: cmsim_06    時間: 2007-12-28 09:26 PM     標題: 全球公认的最健康食品排行榜

世界卫生组织公布的最佳食品榜 . y1 }+ k2 O- x1 y+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @" \& h$ x" ~4 q& O  ]
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb* S7 c! Q9 J; }. I! b
5 C' p! N- X. ]& g
最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
0 n) p- k. z3 g$ |; Z9 d公仔箱論壇9 H$ v" {+ P0 v4 v$ A
最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
8 p: \( Y8 y) `7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m5 _9 ^" J, D- q( v: ?& Y0 w最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。 tvb now,tvbnow,bttvb: `2 m" }7 j" ^+ F/ g

$ _4 H$ z5 I1 |5 i4 \7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。 公仔箱論壇: d! D' S0 J5 l

8 |0 h( N: b- [; Y) s最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好。

---

作者: ppdown112    時間: 2007-12-29 10:05 PM

好东西！！！谢谢分享！！！！！！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0