/ D& p/ T& E+ l3 w. f& c佳肴一、梅子：梅子是一种含有丰富有机酸和无机酸的碱性食物。尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。它是减肥食物中的佼佼者。日本等国的人们以食梅子及其制品“梅肉浸膏”、“浓缩梅汁”、“梅子蜜饯”等来减肥，风行于世。7 z: l: `4 X0 ]0 k# I
0 f0 k) {' ]7 X) v6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! S4 p- z! Z. ^0 `5 E佳肴二、魔芋：魔芋中除含有多种营养物质外，还含有一种其他植物中少有的特殊成分，它具有高膨胀、高弹性、高粘度的特性。用魔芋加T制成的豆腐、面条、面包、蛋糕等食品，不但能营养健体，而且还有去脂减肥的极佳效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ A) r( @7 D" }: F8 N7 c S
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www2.tvboxnow.com3 z" @$ r6 A) }3 m( I9 z7 r9 R 佳肴三、黄瓜：黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸，肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。7 y. {+ Q4 g. ?0 M
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9 D c: |4 e3 D O/ X2 C1 Cwww2.tvboxnow.com佳肴四、冬瓜：冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿消肿的功效。肥胖者大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜，适量烧汤饮服，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显。冬季无冬瓜时，可用干冬瓜皮30克加水适量煎饮，也可使日巴胖的人逐渐消瘦。- q5 }! {0 ]) o
0 f) Z- `2 ~6 p- b4 {7 n+ ntvb now,tvbnow,bttvb 8 ]7 F1 n- h F- c" }佳肴五、番木瓜：番木瓜的乳汁中含有两种生物酶：一种是木瓜蛋白酶，可分解蛋白质为氨基酸；另一种为脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力。因此，经常食用番木瓜对肥胖的人减肥有一定的疗效。tvb now,tvbnow,bttvb, e) Q! R& w+ u% W, v
