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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]www2.tvboxnow.com- e0 k/ E. ^, U( I

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;9 {- D9 x; H6 t  b! V2 u
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。/ K6 e& l; x! [8 g3 W; R' R- @& A
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜
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万寿果tvb now,tvbnow,bttvb3 k8 B7 u* i  H
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。" U0 |' @& y" t! j) X/ p% D
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y7 u2 s+ `: g, Y" ~+ x
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。, f5 s6 U3 o, h* Y
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽公仔箱論壇* ]' F. A. m/ g& g+ n) B/ p
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。8 H, J8 Z2 l* \+ K
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。tvb now,tvbnow,bttvb1 l" F! Y3 v$ C2 H% b
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　　西瓜
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性质寒凉/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |: p  y7 S3 P% }/ T9 |0 `7 {1 m6 x$ ~
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。公仔箱論壇, i. O0 m# `; s& J  B, x$ g  Y
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。www2.tvboxnow.com2 k0 D3 [* v/ F" O, S  d" i

　　梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I/ \, p. G- H* J& O
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百果之宗tvb now,tvbnow,bttvb; B1 _2 C7 L8 j
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。tvb now,tvbnow,bttvb# L1 [) [+ \8 q
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛tvb now,tvbnow,bttvb* l2 e" z. J* z# g
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I; k; p$ W$ Y
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- ?; B: O3 x4 a$ V8 v  d, G

　　芒果公仔箱論壇+ x) {0 h3 o+ `; l+ {
[attach]1937097[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb9 ]' G9 {7 |9 {
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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。, H3 t6 k7 o- ]3 |: Y
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。) G" s$ G/ Y7 f( c) H+ F
　　2.解毒消滞、降压。www2.tvboxnow.com. q7 ~7 v% S& z6 T) D! A% a
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。www2.tvboxnow.com+ I. B+ o7 A# H/ V9 i5 {

　　猕猴桃/奇异果www2.tvboxnow.com; t$ g2 A4 ~; I/ H2 G/ \! m
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防癌有道tvb now,tvbnow,bttvb9 G7 \% Z1 }" ]. K* H5 F1 S
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 Z3 a+ l5 T. h7 O7 P' V' f
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹公仔箱論壇( T4 |0 @' R& X
[attach]1937099[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb" l% _5 }! ^1 W. S0 w

性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ _4 U; ?. N4 V# w$ O; K. u+ y+ K
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
www2.tvboxnow.com' `  @. E9 M7 @& {! [$ `% y+ }
　　菠萝tvb now,tvbnow,bttvb* g9 N/ X- V; g
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生津和胃
　　性质湿热。www2.tvboxnow.com6 m$ n  u9 R( U6 L! N0 F
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。www2.tvboxnow.com1 @+ u/ ?" D: z/ ]- M" K4 ]0 x: P, F
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。公仔箱論壇0 l/ _/ B/ b0 J- n# C  u
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲tvb now,tvbnow,bttvb. r- e% ~7 _6 Y- C- J; T
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虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。www2.tvboxnow.com/ }* z2 V+ I8 Y$ j
　　产后虚寒者可做补品。公仔箱論壇, Y" v: Z2 \8 M" o$ h
　　吃过量可立即吃几个山竹化解+ J! Z) s3 N( |

　　荔枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W* ?* o! L  W8 a' O, H! e8 r
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惹火尤物
　　壮阳4 q$ G/ ?" N) h$ {6 y7 R
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。www2.tvboxnow.com+ ^5 E; a& ~% ]# i9 j* Z$ {
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子tvb now,tvbnow,bttvb4 h/ G/ p. ]* t0 R' o+ l+ B
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性质温和/公仔箱論壇9 ^( ]3 k* g, ]9 K! P* A
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。4 c7 ]2 x3 r8 v. N8 Q
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴公仔箱論壇9 [+ J6 c% t# b( e
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳www2.tvboxnow.com4 J7 Y) I" ^6 m1 d) w  X- y) J! {
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　　柠檬) g( U) o: U8 X5 S) ]2 P4 r
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公仔箱論壇. P5 D& F$ `) W/ d9 p# v2 @5 E
女性水果7 r1 f" S# i: W. v" M! t+ G* |
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼tvb now,tvbnow,bttvb1 d4 B7 `3 M% N' }( p2 Z
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滋补非人人宜吃www2.tvboxnow.com* R7 h& w& m4 F9 `
　　内热、痰火不应多吃。6 u( u" p: \# V; Y9 A
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V" X' I/ N. j1 x7 ^5 d, r
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。www2.tvboxnow.com7 `4 e: S' F* ^7 C1 |
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　　柿子tvb now,tvbnow,bttvb9 A8 _  _% p/ U9 U
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9 X" y! d5 L6 Jwww2.tvboxnow.com
全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。7 E. w! o( f) m
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。" _6 m/ D; ^! N7 N) a( Q
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。* F- L9 n' I7 l+ x9 ~2 \  f9 H
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。www2.tvboxnow.com% q& @9 p/ h6 }  X7 W3 S
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉
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降压通便, t, E3 @3 @$ W" W( O
　　味甘性寒/www2.tvboxnow.com, j  k/ z8 S0 K" U$ ~2 j
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w5 b3 D+ H" I
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。: @& W. ^6 h8 d- [. A- r* f
　　香蕉炖冰糖=医治久咳www2.tvboxnow.com% ], ~4 i# j1 {8 `+ A# J4 l- p
3 a; N- S' ^9 Y4 I( m( H: p5 D
　　番石榴
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除湿止泻
　　味甘性平/www2.tvboxnow.com) q* C% W( T6 X7 O
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。7 ?/ P9 }, L' [2 k) F* b% P
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。tvb now,tvbnow,bttvb$ [* b' ~! ?( L3 i
tvb now,tvbnow,bttvb$ x5 Q  S: ]8 I+ j
　　甘蔗
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;5 k0 ]( T" b5 T2 u, M. q* B
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥" h. u* n: s- m
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。4 @1 I+ a0 Z- {, I9 X
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热公仔箱論壇$ j6 N* [5 w  w' I$ e4 I  a) T

      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。tvb now,tvbnow,bttvb9 O: w4 P( J: m! h
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌tvb now,tvbnow,bttvb. K2 T0 ?- p, z, p! v8 E6 v
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣
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滋补强身# \  e3 a# \2 d2 c, J5 j/ Z. J' t7 [
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。tvb now,tvbnow,bttvb2 g! T4 m+ a* ^3 ~
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。! O! v6 U# h* X" a$ H) r7 j
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃1 K  q6 E5 o/ v" S- q
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈公仔箱論壇; e8 n, f$ D9 f0 V, D  \3 s
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　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~0 j; n+ F% ^# Y, l* O
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。7 z, Y6 F* g2 q9 D7 e7 i. c
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 s0 A. f/ H% X9 C* G5 @
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。. Y/ s" D9 |( W

　　西红柿tvb now,tvbnow,bttvb. j( U8 P3 R, y. C  i( A
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/tvb now,tvbnow,bttvb+ |% o6 W& j5 k3 d
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。( P' M# b9 G4 X& d& t7 S
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K- K( y6 Z: a; a" f( F
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R0 N0 [5 b" A1 \" e( r
　　2.高血压患者辅助食疗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d' B4 Y$ ?& E, ~8 e% z2 U- m" V

　　樱桃
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补血固肾冠军
　　性温带补/. |6 p( |  {2 a3 j/ q
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。www2.tvboxnow.com1 [# m2 U8 K8 g- G9 I8 J% b4 R
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄公仔箱論壇8 W* z. j0 n6 H* O
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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb( E* B9 P8 I. a
　　强壮体质tvb now,tvbnow,bttvb( j( I$ [' A, O) F/ i
　　性质较樱桃平和# N; o5 q5 J3 t0 Z
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。公仔箱論壇8 F" J4 D8 [( T' I1 R$ F3 G7 f; `
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃
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补血养颜8 \5 p2 _$ N' e* M
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l( V2 W7 g3 p/ y. o& ^+ o" w1 z
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质公仔箱論壇, _# ?7 Q% [9 G- w! Y, O- }# d8 X6 m
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。tvb now,tvbnow,bttvb' l' b; d( C3 q# J) [3 R
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。www2.tvboxnow.com, u$ Q+ d5 Y/ ^0 X/ n& Y# `: g$ \
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。1 |; K8 b5 I2 M, k+ W" b
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　　柚子
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。公仔箱論壇8 O$ y  W& Q5 a. M: N8 h. x
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。公仔箱論壇/ R5 h! Y# o- q' m' q1 z
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部tvb now,tvbnow,bttvb3 H/ C3 F- F# o& ]  E: {6 U
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　　橙柑橘
[attach]1937118[/attach]
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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。tvb now,tvbnow,bttvb+ l7 \* O, d" K: R& n) b: q+ M
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& T# M/ h+ V5 x8 g  N4 @/ ?, C
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。$ k& @6 Z* h) Y+ k; P) I3 _0 y
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏www2.tvboxnow.com1 U8 F- \2 Z! C
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2 U$ Q. u1 X7 M6 a6 x1 c5 x& A1 G' B
护体" s* u. m9 T, _( w+ ^
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V6 Q6 y4 x( k4 H3 o& M: C
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。www2.tvboxnow.com* j) t, Y* R7 e  B6 c9 c( b
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。www2.tvboxnow.com) C) o1 {" P) [; b2 S9 |1 a. M5 q
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖( P% c! s9 n8 r, X& x* u4 }) \
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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