公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]

作者: kao7544a 時間: 2012-12-16 04:49 PM 標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃

tvb now,tvbnow,bttvb2 v g9 [* m5 A# W6 {1 ]
公仔箱論壇( ]* `7 B5 C) M% t' v: V% l0 }: m) z
玉米抗衰

www2.tvboxnow.com) f+ q/ u/ F. h
7 N$ r6 B0 b+ b) v' q" A

	煮的時間越長越好公仔箱論壇6 S4 I5 Q& B5 ?6 r+ ` tvb now,tvbnow,bttvb/ o, d1 k9 P: t5 q1 ] 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。 & Q2 M' g) g' Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a5 q; V) z2 Q9 g: m; z y ; Q( ~# Q) x; _; u, _9 o0 Y* N9 N	5 `$ I0 B+ m2 T4 O) E( B# I . N: z5 u8 I' a+ C5 cwww2.tvboxnow.com
6 I; ]5 a+ a3 H; p www2.tvboxnow.com% j! A5 T$ B% \7 ^5 Q	tvb now,tvbnow,bttvb8 X; p" s ]2 b% k, u; I/ e	) B9 a' a+ Z# Y1 D& V5 x' j $ o, _4 Q4 G1 j% o/ ywww2.tvboxnow.com

玉米性平味甘，

公仔箱論壇4 r5 k) Z$ J, K. Z6 ?, R+ K2 n6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W7 g+ ^ E/ x! B6 h

) A& {9 h* Q% X+ b& f7 v- X3 Q

tvb now,tvbnow,bttvb! h: i% h1 E, O) U* _. q" o

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，tvb now,tvbnow,bttvb. g7 |1 C1 R4 v5 M* P# M

tvb now,tvbnow,bttvb1 @: a3 I6 y: N, o+ ~" ?) m
公仔箱論壇; ]6 G3 P$ F) H

公仔箱論壇 N) B( U" ~( P5 o$ b3 K( b

主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t9 M. B8 U7 y4 l# |
" S7 O  F" f2 c6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 b& A' }7 D. s& j7 {: V$ W
www2.tvboxnow.com, v4 }  _7 v& ^8 ^& m
tvb now,tvbnow,bttvb* a; h  M% z8 L5 W* @0 N2 L4 I! v# g

現代營養還分析出，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]4 a# h& i) i' a9 O/ e. _

玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
tvb now,tvbnow,bttvb  B5 z3 `2 y, b! ]

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {7 z9 k+ N" |' Q7 f3 Y1 G' _* u- J
可抗眼睛衰老。
www2.tvboxnow.com+ n7 o5 w0 d9 P* ^
& t1 o% }! H$ E* S

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s( i) h' d4 D( d0 y) Z( o

另外，研究指出，* Y; E( @6 {( f1 M3 U0 n1 y

www2.tvboxnow.com; y2 z) q. A" P$ q
. O/ g7 Y2 h6 d9 ?
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。

公仔箱論壇: |2 r9 g' P" E) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }7 V& o, |- e, }7 r. Q; o
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:

根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。公仔箱論壇$ K8 o1 P" h$ C

www2.tvboxnow.com* ]' `/ u" x7 G/ `5 o/ X
玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。tvb now,tvbnow,bttvb9 X; s2 e( ?$ A+ A/ V( j
公仔箱論壇: p1 a4 W. |9 K5 U6 B2 U/ @7 o
公仔箱論壇  q. q/ F) v; K: P. g( H' I# o
www2.tvboxnow.com) C4 G: c* A; e; j9 I% q8 y6 P
因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。, Y, V3 @3 {! S) z4 r

tvb now,tvbnow,bttvb" Q! C6 b$ j* y3 ]; J6 j

由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。

www2.tvboxnow.com, X* R& b( P4 N3 n! L9 o( t. S: [
www2.tvboxnow.com0 W. z2 ~; r" j) |1 w. x

公仔箱論壇/ \0 z, i' D3 d, f6 I* X1 B

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
tvb now,tvbnow,bttvb* u" k# v) l( W6 H9 L
2 V9 ^6 o. I; l8 E* R- q/ b4 r; x, O, W
公仔箱論壇  e; @- M# p+ t  f4 z/ f
所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。公仔箱論壇" o+ e9 U' T0 P4 r: {7 N

www2.tvboxnow.com  ]; S* j8 L& d5 B/ h6 w4 l/ i
公仔箱論壇/ [$ R; O% e' {* t8 G
玉米的眾多功效:
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
/ T: Y+ t2 J& M* m! G- ?
) ^1 ?1 O  S# {" P; z

公仔箱論壇4 a8 L1 s; G& {
www2.tvboxnow.com9 H5 J) V* g$ D

1.健脾益胃。www2.tvboxnow.com1 f; n% f: x9 g* g

公仔箱論壇1 T: l! K, p( t* c9 v9 ]: I
tvb now,tvbnow,bttvb+ j6 N2 i/ {6 G4 n
玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。

tvb now,tvbnow,bttvb/ a/ R' h' A, a$ v- l

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E! A7 m% W6 Y# B/ k4 h, B
$ ^- L* P& A4 u7 R7 i1 d
從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。公仔箱論壇4 l. p, e$ ]+ b: Q* o

* D7 N9 r# S) V9 S

# h$ i" _9 R7 H7 u! _# l6 ]
2 _! |: y' y( s
公仔箱論壇/ Z1 r' G' u/ _9 U) |
2.抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb5 J8 R; a7 ^7 F
) Z. s" ?0 n" W5 b! @. _( x% B, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w' B0 W: s  l1 [- ~4 b
1 `) r, v" s; |& X6 W1 k- c
玉米以其成分多樣而著稱。www2.tvboxnow.com" P0 o  z0 o( @  `, s

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~5 ?( D3 A& X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P, p' a* t- L- g" D
tvb now,tvbnow,bttvb' {- ~: Y( ?, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C1 [1 G0 ]: P  c: j. [# `
www2.tvboxnow.com9 V1 V6 F/ g5 [: ?: v1 r
例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。4 T7 |1 ]9 _. O* P) V9 c$ v

公仔箱論壇2 s! t5 e/ p  t* C# D: ?

3.防止便秘，防止動脈硬化。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S2 [6 G# _- \# J

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。* [: O5 e9 K& e( B$ P- }

) z2 W( f: Z. F5 b! n: M
" k/ e+ t3 i2 O4 E' O& F

tvb now,tvbnow,bttvb. \; z( V  w/ ^/ f
玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

tvb now,tvbnow,bttvb5 m3 |1 ?# ]5 {, o
1 o8 \3 x; ?% M) ?# _9 |
* k4 I+ a5 T5 r" u4 q
4 [' B( d$ i" I

4.防癌。0 P6 o+ }9 v& w9 G

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N! L- Z$ q( R

玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r( V) x6 }" H5 P4 W( ^9 R  M- L8 A7 Z( ]

www2.tvboxnow.com, l# {8 S  v; N
: Y1 A+ Q- Z  q- p4 z

5.有美膚,護膚功效。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w& r: @: A0 Y$ t( ~: L8 Z
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。www2.tvboxnow.com* m: f0 p" B& S, A7 L" M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a' i( W* c$ c; b4 h' O' i5 J! n
www2.tvboxnow.com% Q- j/ l* d% v4 `9 h3 Y- D
% l% W8 g% b& W6 |  a! u+ U
tvb now,tvbnow,bttvb  v! K/ a5 b: F& w0 ~; y* u

6.降糖功效。5 Q7 u! E( @  S; P. O

  O( r& [9 p& m1 a& ~1 N  d
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。www2.tvboxnow.com0 J4 K1 ?0 v$ d3 M

公仔箱論壇3 f: |% ~. q$ e. }
www2.tvboxnow.com% t7 `8 w0 k5 q7 F8 z

" q+ |  A* Y0 q% O) N' h

公仔箱論壇& N# q& f8 l- {
如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。公仔箱論壇) T) Q3 X* ?  Y7 U, E6 E; Q$ N
7.通便功效。公仔箱論壇( {& k6 h# _' w/ H6 q; r7 y! d& u

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。

) K$ v9 {) e( c6 z- ^' A; G

" M+ ^1 O+ o, h
tvb now,tvbnow,bttvb- n' d, H: M4 A. H, Z/ q

取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
! X& [: O- {( J- r  H3 x0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb' H- a, a  R) t- [+ T  F- t9 N  U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [0 V+ `. D* W# U

www2.tvboxnow.com! i! G& G% B) Q" _: M. \" D
tvb now,tvbnow,bttvb7 b% i- J3 h% u

雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。公仔箱論壇# H" u( R- u) I0 {! W, f

另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。

tvb now,tvbnow,bttvb0 I4 l) d; {9 G8 W3 F

公仔箱論壇& G+ p" F$ _2 g: F7 N( g* _

作者: neco_117 時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L% Z0 ?' K4 F* J6 K5 u) k2 \
但自從聽說玉米的種植過程後tvb now,tvbnow,bttvb: `* L) Z& }9 d; J
我開始遠離玉米& }! }5 f8 f+ u3 G
因為沒有農藥是無法種植的
連農民自己種的自己都不敢吃
但看這一篇報導後我想TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]/ m/ J) V I4 u2 c
我該考慮吃玉米tvb now,tvbnow,bttvb9 V' O! ^/ \+ n% W& L
那麼多的功效www2.tvboxnow.com" p/ d3 X6 g' p; k+ C6 X
其實我一直忍耐著公仔箱論壇0 V! ]1 ~% z0 K; J- S6 {( v
因為玉米濃湯多可口www2.tvboxnow.com+ w) u# g8 h4 M8 z0 N
玉米蛋土司
想到就流口水了& }& k- p% U8 r/ ~3 J) |, C+ F
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
或是有蟲的比較安全
那表示農藥期限過了
或是農藥成分較少. b% a% @. Y8 b P# r; {4 O9 X
但市面上會有賣嗎
這是個問題
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
我看到嚇的
但至少這表示是安全的玉米

作者: pinejoymeii1 時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!

作者: jacklai1821 時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing

作者: jauyeung023 時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)