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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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玉米抗衰
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煮的時間越長越好tvb now,tvbnow,bttvb) Z- ?8 Z; v9 p; U1 l- E* R1 u

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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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公仔箱論壇5 V5 H# x1 T2 T0 z' D/ S/ R5 Z, D. N+ c
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，tvb now,tvbnow,bttvb% F2 P( f2 N5 ^! k9 n! A. m; x" h
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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6 @  {5 h9 B2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代營養還分析出，www2.tvboxnow.com. o* l: T% x' T4 O: O+ U" |
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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1 }3 f, P* ]1 f8 |, b+ E5 rtvb now,tvbnow,bttvb可抗眼睛衰老。
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7 ^/ H9 ^$ R9 t4 C0 h$ q* U另外，研究指出，
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* Z0 ^1 }" I2 m" H. R煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:www2.tvboxnow.com0 f# G( A3 H! k

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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。tvb now,tvbnow,bttvb( P! k6 W" G. K/ B1 g
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。www2.tvboxnow.com& ^2 N: J( Q  d8 h

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6 Q- X7 ?' ~/ t, F2 F7 @, C3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
& }% b* L% w  J. U# U) ^0 f0 k( ?www2.tvboxnow.com從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。公仔箱論壇9 ]: B# S5 f: g) P7 n/ q

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* z  P9 q0 A$ b$ Z' w+ M4 d/ H玉米的眾多功效:公仔箱論壇- a! V& o/ H0 K& I. C
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1.健脾益胃。
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。www2.tvboxnow.com" [; p& g  A. n; `& R

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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。8 b9 V* e( {8 T5 _+ c- ]* s

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3 d" U% M/ X5 j7 r! n; s' [/ P" y9 q2.抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb; [: I" o5 T' j+ l0 F
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( ]) t% ~. B: Z玉米以其成分多樣而著稱。, B4 @" s5 `) g

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5 D" G9 n6 F# B2 s- E3 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- ]( e& U  Z/ k

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0 H6 R6 d& C! e! J例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。tvb now,tvbnow,bttvb) e8 \# g% w! D6 }3 l% c

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3.防止便秘，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E  z2 k7 C4 g" M! B2 I3 K

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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。公仔箱論壇* S. ]) p* R. i# w( O( m/ M
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* @' Y# b6 T' P: A, W7 _. V公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P- P+ @3 v, |( Z8 l2 a

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8 }6 V. f6 i' T5 I0 l* R, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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+ z# j! L$ Z. H0 g( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C5 M* I& C* |0 N9 o% u
4.防癌。
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8 Q  l, A. g; _公仔箱論壇玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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& Q: o5 t8 n0 [8 g4 r+ T$ U; a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z; O- k$ T9 H+ P& L, Z
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) d) S! o3 Q. ^# J$ |tvb now,tvbnow,bttvb
% D( s. C# H! ~* t& E) S8 @5.有美膚,護膚功效。
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% C4 T+ @' u, c0 W公仔箱論壇玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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6.降糖功效。
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# {) \0 R* ~/ L6 e4 j  ~3 Vwww2.tvboxnow.com玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i% v* q# G# z% S8 d; x1 `, U! c
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- `2 D/ T9 T& C" v; b# m5 {4 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m- W0 G- a$ V: W8 d! j6 ~
如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
: h) J; F6 f! e! a$ Twww2.tvboxnow.com7.通便功效。
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0 {& ]- H5 j' a) mwww2.tvboxnow.com玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。tvb now,tvbnow,bttvb% R1 Y$ e) {  X9 P2 x5 k
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L7 d* W  A7 o5 S) S) i7 k. h

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5 i$ f( ~# w. t0 B0 y雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。0 J" Y8 v5 V9 R' |; {! T- c

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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
6 f4 I7 ~  w9 Cwww2.tvboxnow.com但自從聽說玉米的種植過程後
) i. S8 l# ]* J: s公仔箱論壇我開始遠離玉米www2.tvboxnow.com( [6 U" \+ j. h  G
因為沒有農藥是無法種植的
" {0 c0 [/ y  d5 v連農民自己種的自己都不敢吃
2 @1 x/ X1 N1 M- M- `! Z7 r- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但看這一篇報導後我想
6 b% G. \" D; W0 R0 Y我該考慮吃玉米
0 T, y% e7 [6 S/ m. A2 Z& j$ jwww2.tvboxnow.com那麼多的功效9 m' T/ j  W& N
其實我一直忍耐著
% M- ^1 G  A( |. R" o因為玉米濃湯多可口公仔箱論壇8 e5 x( a# o: Q% W
玉米蛋土司
1 o3 N! J* ~0 v! P公仔箱論壇想到就流口水了
: n& w# G7 f0 Z! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
0 `/ a6 X  h' G  {$ X! xwww2.tvboxnow.com或是有蟲的比較安全tvb now,tvbnow,bttvb" ?5 D3 U) c! [$ m
那表示農藥期限過了公仔箱論壇- z# B' X) J+ E& x4 G9 y
或是農藥成分較少www2.tvboxnow.com: j& o: ]$ ^2 D) X4 A
但市面上會有賣嗎% B( Y' n$ W" C. P* ]0 M
這是個問題公仔箱論壇+ h4 s! ^& s( b) ]* n+ K: J. m' M
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
: ?& z  C6 g" P, K" }$ ~( w我看到嚇的
) a+ M7 R8 x* }0 [, C& M5 P; A但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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