標題: [西式食譜] 椰菜花藜麥沙律 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2012-12-23 01:00 PM     標題: 椰菜花藜麥沙律

材料
5 _4 g6 }2 T" E2 j' a" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃薑粉……1茶匙* n" u5 o0 w" e5 D. P
岩鹽……適量www2.tvboxnow.com- d; M8 S: q3 e
橄欖油……適量
2 J3 j  L% k8 ]6 k公仔箱論壇橙汁……適量www2.tvboxnow.com5 H9 d: \5 o: [8 |
椰菜花……1杯（切細）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B5 L6 W  ~$ J# Y5 d
藜麥……1杯
% ~* d7 _( [. L  p1 p( W  r% L水……2杯（約500毫升）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t; h9 k/ [* ^! w" u, }; ^' e+ x
咖喱粉……半茶匙
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# C! G# c/ _2 t* l0 Hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r4 r1 ~3 K; D) i" s, v: t
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘9 s% @: |3 w! u5 x

. f7 P0 k  D9 y; U6 e. |tvb now,tvbnow,bttvb2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾( \( l- W3 d% k8 G5 r6 @8 F
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可1 f  f8 o* G6 v) T! ]7 q) s0 A

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