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[健康資訊]
混合痔日常預防小貼士
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作者:
forcesofnature
時間:
2013-1-2 04:32 PM
標題:
混合痔日常預防小貼士
專家說，多數混合痔是處於靜止、無症狀狀態，只有併發出血、血栓形成、痔塊脫出以及痔嵌頓等，才需積極處理。因此，應在日常生活中積極預防混合痔的發生。
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一、日常生活防治混合痔
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1.
養成良好的生活習慣，少吃辛辣食品。
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2.
日常生活中要注意變換體位。
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3.
保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物，如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。
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4.
對能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應及早治療。
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5.
常用溫水或1：1000過錳酸鉀水洗肛門。
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二、飲食調養法防治混合痔
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1.
紅棗250克(炒焦紅)，糖紅適量煮。每日分3次食棗飲湯。半個月為一療程。
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2.
茄子1-2只洗淨，加油鹽少許，蒸熟服用。
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3.
藕100克，僵蠶7只，紅糖120克，加水煎。連湯服下，連服一周。
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4.
鮮荸薺500克洗淨，紅糖150克，加適量水煮沸1小時。1次或分幾次服，連服3天。或鮮荸薺200克，一日分2次吃完。
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5.
黃花菜60克，紅糖適量，加水煮熟。每日早飯前服，連服3-4天。
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6.
黑木耳6克，柿餅30克，同煮爛食用。或黑木耳6克，水煎服用。
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三、提肛功法防治混合痔
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提肛功法是預防混合痔的一個有效功法。如遇混合痔發炎、重度痔核脫垂、腫痛或出血時，可暫停。
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1.練功時間
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早晨醒後，晚上入睡前各練一次。
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2.練功預備
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仰臥、閉目、舌頂上級、雙臂自然置於體側，調勻呼吸，全身放鬆，意守肛門。
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3.練功動作
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(l)吸氣、緊胯、提肛。吸氣控制在2-3秒內。
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(2)呼氣、松胯、松肛。呼氣亦控制在2-3秒內。
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4.練功次數
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一提一松為一次，每次練功30-50下。
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總之，積極預防是避免混合痔發病的最有效方法。如果混合痔嚴重時，應及時到醫院治療，不要久拖不治，以免加重疾病或引起其他肛腸病。
（摘自“自然力量”）
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