9 h. R# t; {: K2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p. S3 ?8 f; V/ j7 M
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。www2.tvboxnow.com' d. b" ]2 V, m- V
, ?, _7 |! {( p( R, k公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。 7 L4 o5 q% D# _& f2 M; O6 z% ]2 q5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T" s( K3 m ]2 `5 v! V- u( ^4 c
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。 . X# I! i5 b& v: h. m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~% ^ K, U3 T& L3 g
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。. z f' S5 T. R. N+ Y3 x4 Q
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。tvb now,tvbnow,bttvb& a$ q) e1 n7 z. f8 w
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇/ h/ B' h1 P" p G$ V
