標題:
[健康資訊]
巧吃五豆补五脏
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-13 09:17 AM
標題:
巧吃五豆补五脏
巧吃五豆补五脏
# z2 t3 N; U- L( b* s' }' D公仔箱論壇
公仔箱論壇 P) n, n4 e8 A& s0 s1 T/ h% p
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
+ q6 D( L# X. @2 L2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
红豆补心
* t5 i5 c- Z) c. C9 a+ s
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
www2.tvboxnow.com8 X6 B* x, V, l6 w7 E- ~) t& q
[attach]1993775[/attach]
! D$ }7 W% b2 M; E' Y/ J: M/ ^www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p4 B; T8 S! w" d4 r6 i
绿豆补肝
tvb now,tvbnow,bttvb6 z7 L/ w4 t) V4 O6 `
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
' g; K3 r! ^( Y9 u+ M
[attach]1993776[/attach]
4 k) I R8 {: E6 [/ u1 D
tvb now,tvbnow,bttvb! b) ^( H0 O+ c
黄豆补脾
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d+ y3 S; p8 X3 t
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。
! w- f7 V, C- F0 H9 ~& t" q
[attach]1993777[/attach]
www2.tvboxnow.com$ W+ s0 R* Q1 S2 }2 J8 {
公仔箱論壇3 \- A3 C! o/ F5 X
白豆补肺
公仔箱論壇! ^9 ^- E4 Z# ~
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
4 r! S( ^) ^! {. [/ z3 F4 N
[attach]1993778[/attach]
" r! Q6 g' p }3 Z- \/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y1 i6 @# H: M5 i# D
黑豆补肾
( q- h7 G( G- @+ x. K1 T ~
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
1 L6 Z8 C- a5 O, r: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]1993779[/attach]
" e, N4 I3 c; t- g5 B. p公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
