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標題: [健康資訊] 春天女性怎样保养皮肤 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2013-1-13 09:26 AM     標題: 春天女性怎样保养皮肤

春天女性怎样保养皮肤


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春天到了,春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地,但咱暖还寒,气候变化频繁而剧烈,此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快,皮脂和汗液的分泌越来越旺,皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是,有护肤专家说,皮肤的抵抗力也是最弱的,很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢,笔者不是专家,愿意与女性朋友们交流学习。/ m( e+ n& K" y
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6 F5 d" s. E& t1 X7 ?8 k7 F  @& D  第一,春装适宜
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" a/ v* }/ Z" j. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  根据春捂秋冻的原则,不宜过早地脱去冬衣,随着气温变化而增减衣服,否则容易感冒,或引起呼吸系统疾病发生,对皮肤也是不利的。
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  第二,早睡早起TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' [' b( h' b

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5 C$ L6 G' g3 a3 s/ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  春天应早睡早起,多到室外活动,增强机体免疫功能,久卧伤气,春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动,让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。公仔箱論壇9 y! X- I* H0 b/ S! v

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1 `- ~1 @& G8 }! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  第三,饮食适宜
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  调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛,饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果,吃饭不可过饮,酒宜少喝,生冷与年糕等粘滞食品不可多食,尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品,以免皮肤生小疙瘩什么的。
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. z; {0 d' i& b公仔箱論壇  第四,坚持锻炼
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4 F3 [# t& M! uwww2.tvboxnow.com  增强体质春天空气清新,最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼,是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机,可使全年疾病减少发生。公仔箱論壇0 v: {0 m/ q1 s# Z" Q0 T% Z
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$ ?% W9 z, K6 r) a5 N" P1 J/ c  第五,多喝开水
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0 g. Y' [# L6 W: H  美容专家认为,睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。
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' F. g/ Y" g. ]8 I- W/ itvb now,tvbnow,bttvb  第六,清洁皮肤
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. b. q; U5 a6 ?  g0 ?; @  每日至少要洗脸三次,用温水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb' H& D8 p" E1 W. E: \
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  第七,心情愉快
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2 I$ v1 \$ P- f% \$ c8 kwww2.tvboxnow.com  春天不要生气,外出踏青,陶冶情操,心胸开阔,精神旺盛。$ v* U( q3 S6 ]7 S8 x" _$ g5 d

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  第八,减少辐射
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  电脑族食谱:牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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  第九,护肤方面
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, v; d; p& h  Q1 ]) e/ F( q/ kwww2.tvboxnow.com  护肤专家说,多补水,爽肤水、柔肤水一定要用,而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G4 J# N: P5 f9 z
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  第十,注意防晒
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9 c: k" n8 R  v1 |# B% G  护肤专家说,春季也要注意防晒。初春的气候变化无常,寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射,因为春天皮肤娇嫩,耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑,尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤,更要注意防止阳光过度的照射,可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。8 `' U8 V. d; g9 s( M8 @

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% {# T1 \) ^0 o! D$ D; x: G  第十一,生活规律
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  护肤专家说,应注意生活要有规律。避免过度紧张,不要时常熬夜,保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养,即使在最易出现问题的春季,也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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  第十二,养生保健
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  养生专家说,春天万物萌动,也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播,不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等,若不重视养生保健,一些旧病宿疾也易复发与加重,如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以,春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风,注意调摄身心,防止疾病发生。
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  祝每一位女性朋友们都越来越漂亮!




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