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標題: [健康資訊] 护脏腑！手掌穴位一次搞定 [打印本頁]
作者: zishuang    時間: 2013-1-15 02:46 AM     標題: 护脏腑！手掌穴位一次搞定

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脏腑！手掌穴位一次搞定

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3 b: o, M* q' x: _8 n" t0 H双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。7 B  L% t6 {( T0 U/ m% W# A4 `6 p
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。tvb now,tvbnow,bttvb/ l; ?' R, I2 x
那其实是内脏衰弱的警讯。
% c  `8 F( l; b" Q/ p+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 @% O1 U" ~' ]5 G* s3 N5 J中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。www2.tvboxnow.com1 V, u9 B' l: G+ M* O, O& o8 [( `
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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' O. e9 `2 I* m9 ~, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。. |+ Y8 u3 S2 E7 M0 s: t
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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开井穴，调节五脏六腑
% h5 Q  }6 l4 v. R) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
! e5 P9 h. u  _  n7 q6 X% K《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
, s, l9 ]: \- n& p, `; [  m) Hwww2.tvboxnow.com里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& d! T" R5 z0 D+ j$ R

, J+ p$ q4 u. Z  A) \# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g9 e9 e) ]6 v0 m  g公仔箱論壇循着连接手指的六条经络及其相应经气：
& d' ~, N8 b) `9 A( S( Xwww2.tvboxnow.com１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
  m3 ]( L" i  r$ N- S２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
/ z2 P2 M0 p5 \1 z: r% {3 Jwww2.tvboxnow.com３．中指的中冲穴对应心包、肝；
' A3 _2 M& t; _: b; H9 j4 Ztvb now,tvbnow,bttvb４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；公仔箱論壇, F) |5 V5 g, S: O# b% R
５．小指的少泽穴对应心、肾；
" {/ r$ ^2 s4 p5 s8 F( F) ftvb now,tvbnow,bttvb６．少冲穴对应小肠、膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb8 L, x- `) h6 T/ ]
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I* F4 h% |* o, S5 k+ x+ s

' Y4 }& s2 k; d/ d# u5 ?5 T$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t* B% G8 d; g4 P
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。www2.tvboxnow.com8 M. _) f- _4 t4 d% M6 Q5 S+ `
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& p2 a. s: l5 @, ?! N此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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7 z3 m+ [6 f' X/ z" c$ K+ g& Q! Iwww2.tvboxnow.com按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
. e4 w6 c# G) a4 Z6 Kwww2.tvboxnow.com除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
  h+ S# {/ G, v6 b+ o6 R' g公仔箱論壇有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r+ O; K+ C# E( a
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
' K, l% o( G6 \$ l7 \% F- `虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。tvb now,tvbnow,bttvb, d* x7 T3 t. m) g% I' ~
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
' @& }. {1 F+ ^4 [- \2 |: g; U不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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3 K+ O% B, W5 _, w. o# P- C! [2 ^8 vtvb now,tvbnow,bttvb开井穴养生表
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