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標題: [健康資訊] 人体必清的12种毒素 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-1-22 03:13 AM 標題: 人体必清的12种毒素

　　在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。

　　1.体内废气

　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。www2.tvboxnow.com7 q7 K9 `7 f6 x" b$ v

　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。www2.tvboxnow.com' C6 u6 @4 P. |) i/ [( ~6 U

　　2.宿便! a5 C3 q6 ?3 Y4 r

　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u& b/ d3 V+ F1 ~% q/ n

　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。www2.tvboxnow.com( B7 r" x2 v( H# V! J
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　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。3 i7 |1 n* k* ?* x+ o
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　　3.淤血. y; z) k" A3 @) z; k6 i
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　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k1 R- U& C1 r" |! S

　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。: g# V, d* T" s. z* S
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　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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　　4.乳酸公仔箱論壇& W. A7 v* G, R* W

　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。

　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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　　食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。www2.tvboxnow.com4 ]  H; o" E  g) X& s" H* m
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　　5.酒毒

　　典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。

　　长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。$ R$ \( n; p- b- v" Z8 c8 q

　　食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。公仔箱論壇0 x7 k" p2 T6 P2 O: o; ?

　　6.水毒公仔箱論壇2 {( t- ~& E  R/ z
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　　典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。- N, T3 S) _: d0 E( u
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　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。tvb now,tvbnow,bttvb4 B: r+ z/ o& P& e; Y' o( `
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　　食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。

　　7.尿酸2 t- l1 ]) m! h9 E9 k! E

　　典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。公仔箱論壇% c& U: k. Q! k: K6 o' f. R

　　长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。www2.tvboxnow.com: L# l" F: P- t' `, R$ ^& o

　　食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。

　　8.坏胆固醇公仔箱論壇6 |9 V: ~6 x- j- _9 o4 S7 N
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　　典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。# Z7 R4 O* \8 L# i4 P5 i9 N* K" n

　　长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。

　　食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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　　9.内脏脂肪

　　典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。- U* j7 v* T( N5 q4 K
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　　长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。www2.tvboxnow.com) ~0 G  n/ z' z: k* ?/ b

　　食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。

　　10.浓稠的血液公仔箱論壇; ~% e  _2 L: k  g. d7 I" |1 U& r
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　　典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。( j4 L' P5 Z, A6 V* z7 D

　　长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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　　食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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　　11.高血糖6 N1 H5 {0 S) ~9 B8 W# Y7 S

　　典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。www2.tvboxnow.com- m) B2 v7 ~; X
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　　长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。公仔箱論壇9 B) D9 C2 j7 V# L3 J* m$ s# e

　　食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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　　12.自由基
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　　典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。9 Z, F. j. f' z$ J5 ~9 A& n/ m

　　长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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　　食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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