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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇. _5 L7 W- Y$ _# t" t" R7 ]

一、學會沉默8 w$ b3 l! B8 q# P* Y8 }
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb; @3 }9 h; r0 T3 |* l- t
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，& u! m& l- b7 W& [( Y0 l4 D' v) _
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？www2.tvboxnow.com* d# {; h1 G* v  A  f

( w2 b. d* J" c: N生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
7 I; O  \. c( b. | 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
% U$ V2 m$ G* ~+ w8 Lwww2.tvboxnow.com 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。

$ t# o) S. f* U& @. q公仔箱論壇二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。www2.tvboxnow.com; t0 |) R, {6 n7 ?# L3 D/ z7 y
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
$ N# R1 {  R! Lwww2.tvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F. Q' ?- J, ~& h+ i/ M8 ~

平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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4 h; P  _6 |4 }公仔箱論壇三、學會彎腰1 A' S9 T6 o3 e- x5 K
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。www2.tvboxnow.com, j- C" T' N- p" K, U; g1 o
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
! H6 E+ n- k- F' U( B 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？

& u1 ^4 E* Q- k( Ltvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I4 b' J9 O  }' D) c* B0 @
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

四、保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
( P1 C! A5 c4 G) j- |& \$ S 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb  U; j+ c9 B$ c  r& ~
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
# F' x( L1 x1 ]0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇% C* b; O. \) M1 H. P

. k, l3 c; s9 e2 J* P公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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