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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb, _2 V4 Q6 h# v4 p/ Y& H- r
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇* }4 R( T+ N" @0 q, y. w% Z& ?
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？www2.tvboxnow.com2 J9 a" t! e3 p5 B

% j5 X1 i( P2 g一、學會沉默
- D$ D3 d% \4 O, j 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，0 t# E& [" t) }1 j/ J8 D% @
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v  j' G$ O" R- V
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？, N% D$ i4 ~  N& u
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
5 V, O( w9 p" i5 G4 m% B  z( r 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
. V0 H8 f% Y$ E% x 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @  H' r9 k& p/ f: X
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二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
6 t& Q" V# U# w6 Fwww2.tvboxnow.com 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb* X1 o: t& |  ?+ B7 A! b. [% x
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。: _3 N) m' M0 l# Q

平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。www2.tvboxnow.com, ^: K0 V) f9 O3 d. E
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三、學會彎腰
3 r  M" l/ G( ^. d$ P2 {  t4 @ 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。www2.tvboxnow.com2 v$ N* j3 b. }" j2 {
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [$ T/ ]. J- _0 F7 k* V, k! r3 K! T
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，2 o; Q0 u) p) `* g3 E& J# t6 l
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇6 v$ n2 x9 C% B/ u0 O

四、保持單純
9 @' l5 d/ V6 O: U) o 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G# j# g0 T; I1 y4 b
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇' Y7 ?2 ^# `: Q2 ~' V
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。

- U7 i+ u( o# ]# N! t7 r) o% n而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。$ V1 [2 Z! m) L% H
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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