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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇7 e  ?6 @1 S/ ~
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
# _( b- N5 b" A$ r9 b5 E- j0 X 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？

一、學會沉默
1 o8 Q2 r" }- ?9 A 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，1 r" o* q  ?! V
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
, {" E; G! |4 r, D3 n- w公仔箱論壇但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
+ o7 D- o) ~1 H  C/ b 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。2 q0 `: D; t& C( V% T) `, |2 d  C

& r5 G5 n& j. x4 ~! a/ n* o二、至少平靜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l8 f$ w; t+ G5 m. O! g
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
: ~. p& J, x' D1 G* E 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb# H! I0 ?  s3 J0 U6 j& r+ A
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D5 I% _/ o- o3 q
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇% p: Y8 F1 ]* G
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？  ^, ]+ x: ^8 @" `9 U

有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B* b2 ~) A: q# Z' i4 P7 U# {1 Q7 H9 S
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
! }8 L$ {0 Z+ ]$ M- \公仔箱論壇又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。$ o7 T6 J( x* H4 v4 e& y
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇1 W' H5 W! r4 v1 p! T1 }0 Z
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。6 p+ u+ l. S% |3 z  f
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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