標題: [健康資訊] 蔬菜营养排行榜 [打印本頁]

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作者: zishuang    時間: 2013-1-25 12:52 AM     標題: 蔬菜营养排行榜

通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
' D/ c9 v6 o/ q* W8 W- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。9 ]9 R! d) G3 B/ O6 ]2 a: p

4 L3 k# O/ s% L( m# x. Y降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。www2.tvboxnow.com# Z1 m1 r. _4 M6 d

7 H* w" ^+ L0 ~$ Z9 ]5 \$ ~tvb now,tvbnow,bttvb降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b/ M9 R/ J* z9 k

" u/ W" ]8 U, X) Q$ wwww2.tvboxnow.com补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。www2.tvboxnow.com2 E+ v8 u- q/ Z( b
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防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。$ z2 t5 k* J: J+ v" I4 C$ b7 D6 v
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维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
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8 l. {; ]( R! l, U胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。www2.tvboxnow.com9 E3 r8 o" c6 b8 i' J

: p) h' i% x- i8 k! ]) ~, I$ ~! jwww2.tvboxnow.com钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
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磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。www2.tvboxnow.com% y4 @' k& T: }: ]. K
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硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。

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