抽菸的人
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7 u, k7 w" h. k" x% Hwww2.tvboxnow.com | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
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工作量大及運動多的人. g4 D( M$ o, q/ {
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g$ w& ~7 {6 D |& ^; U5 w* itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A- |2 H5 C* N5 n
| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇7 Z% }2 ^0 U. N* H
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經常熬夜的夜貓族& K- _/ ~9 j1 m: L6 q1 [1 ~1 ^. S
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
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電腦族或事務員www2.tvboxnow.com( U3 k- }+ W1 y1 _" C0 l4 @! ^
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9 Z( K6 o) V0 c$ I7 _4 W& ~+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。
, E2 p& y, `0 A- Cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y" R' M4 ]5 k8 H% W3 T# _
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孕婦及哺乳中的媽媽公仔箱論壇+ B' W1 y( E- t& u6 g. ^
公仔箱論壇" J' }- q; T5 [6 ]9 m) A
* j2 K L% ]0 F7 d公仔箱論壇
/ m. M" Z& y& d1 X7 v" k, wwww2.tvboxnow.com | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
* c) d* M- e/ Z" Twww2.tvboxnow.com的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。& M+ v, A; c" u1 j1 O
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吃素的人www2.tvboxnow.com6 }& f$ O; h8 W
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. i- Q0 ?' I K# N. vtvb now,tvbnow,bttvb | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。* U' c: R: X4 K' e8 ^
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老年人
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5 O4 }' u1 U9 ? | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。* W% P8 C0 B. U7 S
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兒童及發育中的青少年公仔箱論壇& ^! G F/ R# Y$ u
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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2 n/ Y5 t0 v9 }! O8 M公仔箱論壇
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經常做激烈運動
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n! B/ Y0 i- n" d) V4 y公仔箱論壇 | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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正在減肥的人
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/ U1 k& T2 `: ttvb now,tvbnow,bttvb | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb; _. D8 Z$ F4 R( {" i/ e
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經常口腔發炎
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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容易抽筋或肌肉痙攣公仔箱論壇2 T* u8 X! C8 A) u. s
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。
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容易神經緊張
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。; M& R6 I) o; q- ^: d% o4 Q" P
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外務推銷員
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。公仔箱論壇' ]* d2 ~6 U; _( g$ y. H
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肩膀酸痛公仔箱論壇( t. _7 L6 r+ ^& w) B3 v+ D$ s' D
' L$ x; T" s: y) F( ^# h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 ?8 N' z: f7 t5 Z" ?
, J) \% F- e* P/ o" [/ wtvb now,tvbnow,bttvb | 維他命E 和 鈣 質是救星。公仔箱論壇/ F8 s& `: |7 B* g* _
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面皰、小膿皰
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。
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醒酒0 |1 A; M3 s, D8 ~" k9 G
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| 維他命B1 將是你最好的幫手。
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食物; s2 ~5 ?9 x( k* X" X: r0 v
0 ~4 c$ O; m% `# T+ y& E" o( ~www2.tvboxnow.com公仔箱論壇/ I0 a, A+ H% _
| 營養解構
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! d- l- s$ K) x% K. A$ v, ~公仔箱論壇 | 能預防、治療的疾病www2.tvboxnow.com& S) p1 q+ o5 [
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豬肉
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3 F" E" e: j/ h, }1 d0 E2 htvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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- d0 r, `# a7 t: {. a* C; V( Gtvb now,tvbnow,bttvb5 S6 J: t0 N, z2 F' p
| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱www2.tvboxnow.com! `& O- N7 |6 |- s* L
2 M, ^+ h( m( Y+ m: l+ A; rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ]5 S' `5 f1 @* e% i# T
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牛肉
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% }, e7 {% L( |; b公仔箱論壇 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
7 [/ }8 ^/ ?+ a: R+ l氨基酸、 鐵質公仔箱論壇: J: G# r* K5 P9 L
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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雞肉
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸& Z& R5 i: c# ^7 ~, J, ]! x3 n' U9 u
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, d5 N6 J2 R1 e公仔箱論壇
4 C6 N/ X% r3 [' mtvb now,tvbnow,bttvb | 消化不良、恢復體力、癌症
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雞翼
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| 維他命A、成膠原
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雞胸肉www2.tvboxnow.com4 i A, |$ {, [& }0 ?- F* O1 f
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7 X' v$ D( [- p i( Ztvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、不飽和脂肪酸
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u3 d% U: b5 e2 J4 u# H$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 防口腔炎、胃炎公仔箱論壇. h- {) @5 T" D# J
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' K$ R' z1 _% `" S( o0 B9 [& U6 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f/ n, H' \0 |
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雞湯
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2 ~* A. ?& M. H3 ]1 ? | | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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雞蛋7 v5 K, e5 d- q$ `7 V; v! A) s
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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豬肚
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! L' @. j; D8 M8 w) y3 ^* k) Zwww2.tvboxnow.com | 維他命A、B12、鐵質www2.tvboxnow.com# F8 `( r' O8 }1 g! d$ A$ N
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| 貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G6 V* \" M5 R* f; ?/ V" n# T
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豬腿6 }$ }+ b3 R- e
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2 z3 Y- R' g u$ Ttvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、維他命Btvb now,tvbnow,bttvb- V! z* H* Z2 W/ V9 W( L
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# F, m* _% J7 Z4 ~ | 防血栓、有利皮膚
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羊肉
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% A! C& z) j3 E t9 _ | 維他命B1、B2、E、鐵質
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1 w( f* N/ M+ Q: D | 手腳冰冷、滋補強健、貧血
8 Q+ ?+ f9 }6 A2 j$ n9 t" U) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" H+ z4 h! c$ e
. i! U* n) o; w0 u, Q7 E+ _7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 x) `7 R2 b. u- Y$ H. `+ `7 y- L
) s2 G, W$ ^+ d7 z8 Z$ Owww2.tvboxnow.com | 鈣質、纖維、磷、維他命C
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% b7 p% e3 w$ ]' M1 S5 W, t公仔箱論壇 | 抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; X R" Z! C0 R" c5 k- ~
tvb now,tvbnow,bttvb1 s" _$ ?/ X) Y* d& S9 \1 T b2 Q
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" r) ^( C- a: p. {3 S0 L. ctvb now,tvbnow,bttvb |
秋刀魚
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) B, K p6 ^- R. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
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- s4 Z/ w5 e2 q. l | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆、高血壓
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沙甸魚
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| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣公仔箱論壇& U9 J* I9 n% B( a( Y. z
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| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
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