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標題: [健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了! [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2013-1-27 12:34 AM 標題: 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s. W9 N% D/ M+ k! B: v
百病消!太厲害了!www2.tvboxnow.com; i" x& d2 g2 L2 ?( e

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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇, h; Z, I, J$ _, f
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V' f+ ]- X$ V4 r% d, I& e& D
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！* z" R' U5 l# K7 p3 E
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。8 j5 U) G( r! }' s
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
1 G5 v# V! v0 o# g. `* S在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。. N) X$ P1 x" h) {
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
* J4 u1 V) `$ R4 Q公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。www2.tvboxnow.com, P6 k1 ^. o; q) d/ Y
*1.  抑鬱症：
6 t/ h7 J4 {0 G# R*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。8 M; N, d- A- p% ?  U# U
*2. 貧血：www2.tvboxnow.com$ e& E, X! F& J) G1 H: t! q
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。$ N3 M( M0 j$ M! k' e
*3. 血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z( Q' V( f! P" H; B" ?
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。- v0 G! f5 h1 V7 N! Y% }
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
6 Z! W5 ?: ?+ A( T% Wwww2.tvboxnow.com*4. 腦力：* t' \* c: |' A* l# s
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb% w  I, i; G, Y, J7 g- j7 {
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
' J6 L# G5 y3 O' w*5. 便泌：
& |0 x7 k$ O1 M& n2 T  U+ k*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。& e- [  e2 d6 u8 c0 O4 @
*6. 宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb0 S0 C9 H2 L, T; X
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb, j2 y# E9 N$ O5 o
*7. 心絞痛：
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
*8. 早上無精打彩：
$ j6 u! p' R4 p9 l8 s7 C% f* N. S*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y& l: g+ }" Y! S" Q
*9. 蚊釘蟲咬：6 G! w9 e* ?& R5 C. Q5 \4 j% s: C
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
& x) r4 f. o% E! ^; C4 l0 e( w*10. 緊張：
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。" ^; Z3 [6 ^) y- k* _
*11. 超重：# ?/ K) ]! W0 N* f) P% A7 w
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
; t  G8 j. r  T2 E" v*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。9 G1 I1 n( J) {# l6 M
*12. 胃潰瘍：www2.tvboxnow.com) t1 W% ]& u9 V: [: i
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。/ E! a" r/ K% a! g  X5 a3 ~" [4 y1 A
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
*13. 體溫控制：
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇$ [3 u# j. ^- L. k+ W3 U5 M
*14. 戒菸：www2.tvboxnow.com2 Z! G2 e8 i8 g
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
*15. 壓力：
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。www2.tvboxnow.com2 {' H" }2 u; k% q+ X6 J
*16.  中風：
# C5 F+ v$ T- K+ _6 O, M據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
3 m1 a0 s% U6 p3 i$ e5 u*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」www2.tvboxnow.com+ I8 [. d1 K0 j* T
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
, u+ }- ?! D5 [7 L公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！公仔箱論壇9 ^2 W1 h9 ~: C2 s8 Q
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :www2.tvboxnow.com' \2 t# W% c! ^( ^
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。3 x  m9 D$ c' y2 \+ X
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作者: chowold2 時間: 2013-1-27 12:40 AM

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

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