公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了! [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2013-1-27 12:34 AM 標題: 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉www2.tvboxnow.com- y: O* g4 [7 n
百病消!太厲害了!

日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇& @$ i8 d3 ]+ ~! q$ ?+ Z
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！www2.tvboxnow.com6 \1 G* s$ K. M3 u7 z
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
5 R: o, g, A4 Q6 ^*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。www2.tvboxnow.com% y- n& E3 ^: E( b
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
*
8 R9 a! A: T' z9 Y. \/ p研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。' R3 P8 s+ J7 D8 |
*1.  抑鬱症：3 t7 L3 f: P! V; l
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb/ E1 L/ N4 r/ d! m& Y/ n) a' l, G
*2. 貧血：www2.tvboxnow.com7 f. Q, l7 ?! f9 b( ^
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。( E2 k/ |) X* H2 p, l3 k3 S
*3. 血壓高：
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。: l* q7 v0 @) S) n' u1 |
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
0 _. _, D/ M& z. P7 k- ^2 S" N*4. 腦力：
, u1 K, z7 M1 g, C, h: M*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。www2.tvboxnow.com' u- u% D) Y+ e" t
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇& _# S4 N8 k" L3 c3 d8 i( ]& x: [
*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V# ^" k; Z8 H: `: T' \+ m# D1 \
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
9 q: J3 {. Y/ T. r公仔箱論壇*6. 宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b0 Z; v( H1 [
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。www2.tvboxnow.com- w9 J4 t/ }, T3 \# [
*7. 心絞痛：公仔箱論壇, a- o) e; H+ G
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
8 Q7 ]/ r& b4 B5 r# m& p*8. 早上無精打彩：
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
*9. 蚊釘蟲咬：www2.tvboxnow.com2 K) X8 K+ Q# ?( z' p) V: v. q, ]
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
& E# Q# i/ u% z3 D8 J*10. 緊張：
5 p9 z3 o& X2 C+ T8 pwww2.tvboxnow.com*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
*11. 超重：公仔箱論壇; Q: u% Q& k7 ]2 d
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q1 Y" E9 ^; K4 H& _' F+ W3 }
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb5 I$ {. K0 ]! j& r
*12. 胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb2 x8 y4 e- \8 |; n8 v9 D( Y2 G, u
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。9 T2 {4 F- g+ W# n
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 u. e* z( t8 F
*13. 體溫控制：公仔箱論壇; ~4 T9 T9 h1 G$ v8 u
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
. Y! r3 c2 O: e# O; k( H+ {' }*14. 戒菸：
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
/ f5 E$ K* _/ d# t* G, N) s*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e1 w2 F+ W- s2 E+ u7 W. e8 @
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
*16.  中風：
8 s3 b3 e: f- I3 }8 m據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。& H* v8 w- e8 X& R" m
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」www2.tvboxnow.com7 k# Y% p. M) D: Z3 a# G
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5 J' W" [, O4 F5 r8 b. \還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I- V( `: O# v0 k: H
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :www2.tvboxnow.com5 D* Q9 e. e+ T* h$ x+ J
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
; Y* b4 Q* ^% L# u. _2 e# ~" H

) a6 }% `$ _7 f) t0 N
* h9 r) I+ U1 O& q" Q' S

作者: chowold2 時間: 2013-1-27 12:40 AM

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)