0 R/ R& H' [$ L d. m* [公仔箱論壇遠至東漢時,華佗所創的一種軟展運動「五禽戲」,是倡導模仿大自然生物,包括虎、鹿、熊、猿、鳥的形態,以收強身健體之效,當中雖附舒展筋骨的柔體動作,但仍離不開以鬆弛神經,藉意念令精神狀態可休養生息的主旨;tvb now,tvbnow,bttvb2 K7 U. Q$ }7 a$ a6 w
% z3 E( _, p2 H T5 C1 Z3 F5 @tvb now,tvbnow,bttvb另外,按陰陽生相剋之理,以掤、覆、按、採、挒、肘、靠為八卦、進步、退步、左顧、右盼、中定為五行,合為十三式的「太極拳」,亦是倡導精神內歛、養氣蓄勁、意存丹田為行功之要旨,故與意念策導體內能量的原理,同出一轍; + \. D! x4 `" \" Y# {) o7 Fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' }; F. L: m$ b7 {2 U
而近年大行其道的「瑜伽」,除了包含軟展動作的鍛煉外,更尤其著重意念上的修為,即是廣為人知的「冥想」;" N6 O2 m2 K; t- I
( N' ~+ _+ U9 B# e, ^公仔箱論壇又例如「剛體術」上的「空手道」、「跆拳道」等,耗於動作、技巧上的體能,當然屬不容忽視,但在其最高的層次中,涉於力量與速度等高級力學原理的法門上,又往往取決於意念力之修為,尤其是由「靜念」轉成「動念」、由「內念」變成「外念」之一刹那所帶出來的爆發力,是須經年累月鍛煉,達高層次之精神狀態 作者: wkn1ght93 時間: 2008-1-8 05:32 PM
thank for sharing作者: raytian 時間: 2008-1-8 06:12 PM