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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗+ l# V/ E) O7 |2 h9 q
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t1 E0 m% n: a. h- n
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。 * O3 x3 \1 u7 `5 s6 G6 u
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標
0 a4 F7 V  \5 m. w 如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？
/ N& @" _) r8 ktvb now,tvbnow,bttvb 有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。% U2 [  w$ l6 z7 d: [  _
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。tvb now,tvbnow,bttvb* l" a, V  {. _; \4 o) ~9 i
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，www2.tvboxnow.com% b& ^9 _& T1 ]: `. j  b6 V/ l# ]7 H- }. p
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。
% x1 B5 K, }: t# V: Z$ p 比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，
( Q9 r6 v  P' w: y 你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。 ; J9 c& X4 i* b2 m
　　
3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
) p4 o" y8 A/ m) T; pwww2.tvboxnow.com 生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。
3 v/ V0 o  {) Zwww2.tvboxnow.com 比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，9 n" C: I1 s& h. f1 B' ^2 J! V: I
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
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! X, ~7 s. v$ ?, N; u4、期望應該具有連續性。
4 ]3 ]8 ^2 _$ s0 f+ |3 o0 P 有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，/ `  }& }( H, s
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、公仔箱論壇  L  }  N" H1 I
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，
! x7 g" i- O3 b- ~" K6 w公仔箱論壇就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。 www2.tvboxnow.com$ E! N" k; C5 t! ~
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失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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