標題:
[健康資訊]
大腸癌年輕化 3原則甩開癌化瘜肉
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-3 03:54 AM
標題:
大腸癌年輕化 3原則甩開癌化瘜肉
大腸癌近年屢佔十大癌症首位，據統計，每42分鐘就有1人罹患大腸癌，且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出，國人飲食習慣西化、作息不正常，讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜肉，防治大腸癌上身。
9 p1 r! V2 z* l* b. }/ [: Ptvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f1 Q8 M4 Q5 K, E
% }7 K* H" ~* x9 j# Q
[attach]2029825[/attach]
www2.tvboxnow.com) Y; r- s' y, p6 a- Z
國人飲食習慣西化，高油高鈉容易導致大腸增生易癌化的腺瘤性瘜肉。
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]. ?! I' J' J# y
1 o+ d( D1 L7 b: O; r' Y' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c1 m: N$ Z% ]0 ^ j. w
【腺瘤性瘜肉 90%演變成大腸癌】
1 M" B* }' L2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @; z; I3 y$ q% ^1 [8 h: ]
台灣癌症基金會顧問、萬芳醫院大腸直腸外科主任醫師陳建信表示，基金會在國健局的指導下，特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」預防腸癌宣導活動，其中有1122位民眾接受大腸鏡檢查後，638位民眾成功地追捕到瘜肉，而21～40歲的年輕族群，成功追捕瘜肉的的比例高達25.87％，不得不承認過去較易被忽略的年輕族群，得到瘜肉的比例逐年趨高。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v: X4 M6 r8 W" U
tvb now,tvbnow,bttvb( ]( g+ u9 e+ V8 t, W: i! N$ m
陳建信醫師強調，其中腺瘤性瘜肉為最常見的腸內新生瘜肉，且與腸癌之關係較密切，百分之90以上的大腸癌是經由大腸腺瘤性瘜肉，經過10～30年的惡性演變而來，少數的大腸腺癌可能直接經由黏膜細胞的惡性化，並直接發展為大腸癌，提早預防非常重要。呼籲民眾養成定期篩檢、正確飲食及規律運動的好習慣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j/ f3 L, G2 V! K& |8 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P8 ~% b8 r. |! f5 [, p
【定期篩檢】
6 `' l& J T9 C- otvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q6 L0 ^7 `. }3 m6 `5 g! T4 V
大腸癌篩檢方式可分為「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」，建議2種檢查方式應相互配合進行，才能及早發現瘜肉，進而切除已有效預防大腸癌的發生。
' \6 v3 ~+ c) Z L4 J
; D' H2 y4 ^4 A; @
即使沒有任何症狀或家族史之民眾，也應在50歲之後每年接受糞便潛血檢查及5年一次的大腸鏡檢查，以及早發現、及早治療。如果有任何危險因子，則篩檢頻率須再增加。
3 m; p6 D3 h+ m. Y1 ywww2.tvboxnow.com
: O }0 \8 p+ Fwww2.tvboxnow.com
若曾經切除過瘜肉的民眾，仍然要定期追蹤篩檢，至少2至3年還要再接受大腸鏡的檢查。且家族中曾有親屬罹患大腸癌或瘜肉之民眾，更應遵循醫師建議，應提早接受糞便潛血及定期大腸鏡檢查。
www2.tvboxnow.com; B, H2 e6 e' \2 q0 j/ R
/ P- i. U: }; `4 @2 S
【正確飲食】
# q5 K3 |" |) i- z. B% }; c0 g
/ k" j0 D, R+ v% |
除了要持續定期篩檢，更需力行蔬果彩虹579健康飲食習慣，即是多蔬果、少紅肉、少油脂，勿因要求方便、口感美味之際，而忽略對「飲食」的重視。
8 z1 W8 n" i0 s y& s' o% V公仔箱論壇
1 p: V( e0 p# V& m+ ^, }0 w5 V公仔箱論壇
外食盡量選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式，並避免攝食過多紅肉。尤其要多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類，兩餐間可以水果當點心。
公仔箱論壇3 ?+ F# I2 M- H- @
www2.tvboxnow.com) ]3 a4 A5 B$ g: y4 K+ M
隨時留意自己生活習慣的改變，如有腹瀉、腸胃不適、排便出血與習慣改變、體重減輕等症狀，因立即就醫了解病情，以免延誤黃金治療時間。
4 a c z0 `$ M& u
# R* m9 _8 l9 a1 l D" [* |www2.tvboxnow.com
【規律運動】
5 A# {7 m6 T D9 m3 c公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb( s% x; |( ]2 `3 h8 H1 Q
運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，減緩癌症發生率。
公仔箱論壇2 t: b( K/ E3 ~
+ G" z7 J- _6 S- Xtvb now,tvbnow,bttvb
研究顯示，
經常運動可以減少15～25%大腸癌的發生率
，也有研究指出，從事銷售等需經常走動的人患大腸癌的機率比從事金融、行政等需長久坐辦公室工作的人群，大腸癌的發生率低40～50%。
, o" d1 f; n$ R" A3 z/ {
8 G3 _: b$ \, P& q( |+ ]5 T公仔箱論壇
每天至少活動30分鐘，以慢跑、步行等運動較合適。平時應少乘電梯，多走樓梯;駕車的朋友可以將車停在離工作地點稍遠的地方，每天增加一定的步行距離，以增加活動量。
www2.tvboxnow.com- Z+ O1 {9 c! L2 g
3 n: L% Q, }$ H
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
