標題:
[中式食譜]
雜菇養生飯
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-1-9 11:42 AM
標題:
雜菇養生飯
材料
公仔箱論壇$ t4 l' y0 a6 t5 T ]3 _7 \
松茸菇 .... 60公克
0 Q% D5 w+ m" }/ c7 e. ^! Twww2.tvboxnow.com
草菇 .... 60公克
0 w" _+ v) @% z8 }
鴻禧菇 .... 60公克
- e/ M2 H3 r" V% j) m公仔箱論壇
發芽米 .... 200公克
" @+ M# K3 b( G/ P* k0 _- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水 .... 260㏄
& O$ Q* i! p+ G3 R
2 u2 a4 S! R4 w! z1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法
7 ?6 K+ l9 R* [www2.tvboxnow.com
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
tvb now,tvbnow,bttvb4 {" t* U: _) i9 F4 c9 }1 H
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X/ |- v! \& a; ]
公仔箱論壇( b- F% a3 B4 ]5 Q* T. L5 {, ~
養生炊飯活力多
www2.tvboxnow.com. r! N/ r- T! t S5 u$ L. x/ d% y0 p
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
