標題: [中式食譜] 雜菇養生飯 [打印本頁]

---

作者: zactlion1899    時間: 2008-1-9 11:42 AM     標題: 雜菇養生飯

材料
& H* b; |% o7 r; G5 d公仔箱論壇松茸菇 .... 60公克
' k% y% H1 n3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇 .... 60公克
, y. d) s3 o5 a4 y# T' Uwww2.tvboxnow.com鴻禧菇 .... 60公克
, ^6 o3 L) {$ vwww2.tvboxnow.com發芽米 .... 200公克
  V4 e# A+ Y# W; w/ D' V0 `水 .... 260㏄: G" j: m, W! y  \
# e& {/ U5 }) ^. l- I9 f
作法! N+ S0 b. r6 X5 ]: \, e# B' n
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。www2.tvboxnow.com' ^7 N5 P& P9 {( U6 E3 ]1 H
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F$ j; c7 {" e( E1 r

9 k' e6 A7 [3 W4 ptvb now,tvbnow,bttvb養生炊飯活力多
# d, {$ s4 g# K2 l+ l3 ?菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0