春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁，不僅可防止暈車嘔吐，同時可延緩憋尿情況，集中注意力防止意外出現。www2.tvboxnow.com9 q0 c% B) b" E% l$ A$ ~. \, E
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中醫師陳潮宗指出，憋尿是開車族常見情況，建議民眾出門前先排空尿液，不要喝太多水，有機會就下車解尿與適當補充水分，千萬不要憋尿，以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。 Y4 K* x, S- o, X Z5 Z1 n2 K5 t+ l( b5 [( t5 s
此外，容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置，以避免頭部過度擺動；儘量不看窗外快速移動的景物，也不要在車內近距離閱讀。建議可注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統；或閉目養神、睡覺，也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。 , C$ \2 W6 A. }4 c: u. p7 a. y, f公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 y/ {, X- L! n% r, m! s
同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的食物，以防嘔吐；出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片，在旅途中不舒服時便可派上用場。 + U% p$ Q9 U8 O' K- T7 ]$ @; b' Z. p& }3 x$ I3 A
梅子在體內經消化吸收後，可以幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用，生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖，都可預防暈車，搭車前1小時就服用，效果更佳。公仔箱論壇) D& z: i# T( R `3 I
: s" y! M- W. z( G, L V' Q4 ]www2.tvboxnow.com【提神3穴位】：www2.tvboxnow.com' {* \3 ?) D1 f) y. V; ]6 x0 C
/ c- {6 `/ }( m e2 a; w 1.合谷穴：位於大拇指和食指中間的虎口處。0 s+ D% A7 t, y: X# c3 m# h% R
公仔箱論壇8 l! r7 Q5 s) A1 f: `! \# K 功效：此穴位可直接作用於腸胃，對於缓解頭晕及噁心嘔吐有非常好的作用。3 \( s9 p8 H8 s- Z7 Q3 M
' c8 @, R% D' {0 R! U 2.內關穴：位於手掌内侧手腕横纹正中上2寸（約3指寬）兩筋間。 * g$ ?8 r! r" ?$ s公仔箱論壇1 k; L7 M& q i* v0 Z& y# h 功效：主治心胸胃的病痛，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。 # u. J* ]1 {# H7 U" Bwww2.tvboxnow.com % Z% v) d5 Z9 v5 u( W公仔箱論壇3.足三里：此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。www2.tvboxnow.com0 A; c: ~9 O$ Z1 b
, j- u: I9 x6 t6 o) O 功效：具有調理腸胃的功能，可緩解暈車噁心嘔吐等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ X/ G/ c, C; L) F
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要注意的是，除了憋尿與暈車常見的情形外，因為塞車而長時間久坐，駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良，而造成腰椎椎間盤突出，及坐骨神經血液循環變差，而導致下肢麻痛或水腫。) G% s: n, Y6 z8 v( }9 ]
